Baca tanpa iklan
Mengandung Serat dan Tekstur yang Lembut Seperti Roti, Inilah 4 Manfaat Buah Sukun
POS-KUPANG.COM--Mengandung Serat dan Tekstur yang Lembut Seperti Roti, Inilah 4 Manfaat Buah Sukun
Pasti kalian tahu buah satu ini.
Memang jarang tersebut namanya, buah sukun ini ternyata juga bisa jadi olahan yang enak.
Karena buah sukun tak memiliki biji dan bertekstur lembut seperti roti, di luar negeri buah ini dijuluki dengan breadfruit.
Sering dianggap sebelah mata, buah sukun ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Walaupun demikian, buah sukun ini ternyata bis meminimalisir penyakit kronis.
Dilansir dari Dr.Axe via nakita, buah sukun memiliki kandungan serat yang melimpah, 100% vitamin C, juga nutrisi lainnya yang penting bagi tubuh.
Bahkan nutrisi dalam buah sukun juga lah yang disebut bisa meminimalisir penyakit kronis seperti peradangan, penyakit jantung, dan kanker.
Untuk lebih jelasnya, berikut penjelasan mengenai manfaat buah sukun bagi kesehatan.
1. Buah sukun kaya antioksidan
Buah sukun mengandung muatan antioksidan yang mengesankan dan menawarkan potensi bagi banyak proses bioaktif positif karena tingginya kandungan fenol.
Sementara kelompok nutrisi lain yang penting untuk pencegahan penyakit kronis adalah antioksidan.
Ditemukan dalam berbagai sumber makanan, antioksidan mencegah dan membalikkan stres oksidatif, kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas terhadap fungsi tubuh.
Radikal bebas dapat dimasukkan ke dalam tubuh melalui paparan sinar matahari yang berlebihan, bahan kimia yang ditemukan di lingkungan sekitar dan berbagai sumber lainnya.