Baca tanpa iklan
Tetapi seperti kita tahu, konsumsi makanan sebaiknya haruslah bervariasi.
• Jangan Vonis Dulu Sakit Ginjal Bila Pinggang Terasa Sakit, Simak Penjelasan Dokter Ini
• Novelis NH Dini Jadi Google Doodle 29 Februari 2020: Yatim, Tinggal di Panti Jompo, Tewas Kecelakaan
Untuk itu penambahan bumbu dapur seperti rempah-rempah bisa menjadi penyelamat ketika kita ingin mengurangi konsumsi gula.
5) Coba makanan baru
Jelajahi resep baru, coba beberapa buah dan sayuran baru yang belum pernah kita makan sebelumnya, atau kombinasikan bahan-bahan berbeda untuk membuat hidangan baru.
Dengan mengganti menu yang kita makan dari hari ke hari, kita mungkin akan menemukan hidangan lezat baru yang membuat lebih bersemangat dan puas saat makan. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Memilih Makanan dengan Sadar, Kunci Mengurangi Konsumsi Gula
Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul 5 Cara yang Bisa Kamu Laukan Untuk Mengurangi Keinginanan Makan Makanan Manis, https://bangka.tribunnews.com/2020/02/28/5-cara-yang-bisa-kamu-laukan-untuk-mengurangi-keinginanan-makan-makanan-manis?page=all.