Baca tanpa iklan
Pertimbangkan berganti-ganti dengan minuman non-alkohol, memilih anggur putih daripada anggur merah, mengencerkan minuman Anda, dll.
Hindari pakaian ketat
Mengenakan celana ketat mungkin lebih merusak daripada yang Anda harapkan.
• Saat Otot Terasa Nyeri, Bolehkah Kita Tetap Berolahraga ? Begini Jawabannya
• Jangan Diabaikan Saat Mengalami Nyeri Bagian Tubuh, Pertanda Anda Mengidap Penyakit Tertentu
Segala jenis tekanan di sekitar perut Anda dapat mendorong asam lambung naik ke kerongkongan.
Pastikan Anda mengenakan ukuran yang tepat dan berusaha memakai pakaian longgar sebanyak mungkin.
Perhatikan sabuk atau ikat pinggang Anda karena memakainya terlalu ketat juga dapat menyebabkan gejala yang sama.(*)