Baca tanpa iklan
Jika kamu lebih menyukai ikan dalam menu makanmu, maka makanlah ikan tersebut.
5. Sertakan makanan tinggi serat
Makanan dengan volume dan serat tinggi cenderung memiliki sedikit kalori.
Makanan tersebut akan membuatmu lebih cepat kenyang.
Pastikan menu makanmu terdapat makanan berserat tinggi seperti sayuran berserat, oatmeal, putih telur dan buah rendah kalori.(*)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 5 Tips Agar Tidak Gampang Merasa Lapar, http://www.tribunnews.com/kesehatan/2019/06/08/5-tips-agar-tidak-gampang-merasa-lapar?page=all.