Baca tanpa iklan
POS-KUPANG.COM - Bangun pagi lakukan 4 hal sederhana ini, kamu bakal bersemangat menjalani harimu, yuk dicoba.
Kamu hanya memerlukan waktu beberapa menit untuk melakukan tiga hal sederhana ini sebelum memulai aktifitasmu.
Kabar baiknya, perubahan sederhana saat pertama kali bangun, dapat membantu mengembalikan suasana hati, dan bahkan meningkatkan kebahagiaan.
Baca: Ramalan Zodiak Hari Ini, Rabu 12 September 2018, Pisces Ada Proyek Besar, Leo Romantis
Baca: Ayah Bripda Puput Ungkap Status Hubungan Anaknya Dengan Ahok Dan Seorang Rekan Polisi
Semua itu dimulai bisa dengan hanya merubah rutinitas di pagi hari.
Apa yang mesti dilakukan?
1. Berdoa, mengucap syukur.
2. Melakukan latihan pernapasan.
3. Menuliskan tiga hal yang kita syukuri.
4. Mempelajari hal baru.
Baca: Di Negara Ini Kondom Dipakai Untuk Proses Pembuatan Minuman Anggur
Baca: Jungkok BTS Heran, Tujuannya Melukis Suga BTS, Hasilnya Malah Bukan Suga
Langkah ini membantu pertumbuhan diri yang juga dapat meningkatkan suasana hati kita.
Selain itu, dapt memulai hari-hari dengan dipenuhi energi positif setiap saat.
Pikiran yang mudah menerima informasi, dan hidup menjadi lebih baik tentunya.
Hal itu penting karena selain membuat hidup lebih sehat cara seperti ini sangat disarankan. (*)