Baca tanpa iklan
Hal ini bermanfaat banget untuk menjaga badanmu nggak lemas seharian, dan tetap meningkatkan staminamu.
4. Latihan kardio
Manfaat dari kardio adalah selain membuat pemanasan pada tubuh, menjaga kebugaran, juga membakar lemak.
Bisa dengan lari pagi, treadmill, bersepeda, dan sebagainya.
5. Berjalan kaki
Berjalan kaki adalah hal paling sederhana yang bisa kita lakukan di mana saja.
Cukup manfaat kesempatanmu saat berbelanja di pasar, atau pergi ke mall untuk berjalan kaki.
Eits, berjalan kaki ini juga sudah termasuk latihan kardio loh.
Yap itu tadi 5 cara agar bisa mendapatkan berat badan ideal pasca melahirkan yang sudah Grid.ID rangkum buat kamu. (*)