Tapi dalam kombinasi diet seimbang, olahraga teratur dan tidur yang nyenyak, pasti akan bisa menurunkan berat badan.
Menurut para peneliti National Institutes of Health, tidur dalam suhu yang lebih rendah bisa meningkatkan metabolisme dan mencegah perkembangan diabetes.
3. Menyehatkan kulit
Sepanjang hari, seluruh tubuh telah ditutupi oleh beberapa lapis pakaian.
Tidur tanpa baju akan memberikan bagian-bagian tubuh kita bernapas.
Ini bisa mengurangi risiko penyakit kulit yang disebabkan kulit berkeringat basah.
Halaman selanjutnya
4. Memperindah rambut
Keringat dapat merusak rambut secara serius karena meninggalkan banyak gaam yang bisa mengiritas kulit kepala.
Tidur telanjang akan membuat badan tidak panas dan tidak ada keringat yang muncul.
5. Organ reproduksi lebih bahagia
Organ reproduksi wanita bisa menjadi rumah bagi jamur dan bakteri untuk berkembang.
Tidur telanjang membantu menjaga area pribadimu tetap sejuk dan kering.
6. Menambah percaya diri
Kepercayaan diri adalah kunci dari segalanya termasuk dalam urusan karier.
Nah, tidur telanjang ini mampu menambah kepercayaan dirimu agar bisa nyaman dengan diri sendiri.