Baca tanpa iklan
POS-KUPANG.COM - Bukan rahasia lagi jika daun salam populer sebagai obat berbagai macam penyakit.
Daun salam dapat mengatasi masalah kesehatan seperti kolesterol, diabetes, kencing manis, maag, dan tekanan darah tinggi.
Bahkan, daun salam juga dinyatakan dapat membantu menurunkan berat badan.
Daun ini tentu sangat mudah ditemukan di dapur karena merupakan satu bumbu rempah yang banyak dipakai untuk mengolah masakan Indonesia.
Baca: Mengapa Mulut Seseorang Mendadak Tidak Bisa Ditutup? Ternyata Ini Penyebabnya
Selain manfaat di atas, daun salam ternyata dapat mengatasi beberapa masalah ini tanpa dikonsumsi.
Kamu cukup membakar beberapa helai daun salam, maka segala macam masalah kecemasan akan hilang.
Teknik ini sudah digunakan sejak zaman dahulu, budaya Mediterania.
Ternyata baunya yang sedikit menyengat justru memberikan banyak manfaat bagi pikiran dan tubuh.
Inilah manfaat membakar daun salam bagi kesehatan.
1. Melawan kecemasan
Daun salam memiliki efek menenangkan.
Linalool, minyak esensial yang terkandung dalam daun salam berguna untuk menenangkan pikiran dan mengurangi kadar kortisol dalam darah.
Dalam waktu 10 menit setelah mencium aroma daun salam bakar, linalool mulai bekerja.
2. Baik untuk pernapasan
Daun salam digunakan sebagai aromaterapi untuk mengatasi pilek dan membunuh bakteri di saluran pernapasan.
Daun ini memiliki efek merelaksasi pikiran yang dapat mengurangi peradangan pada pernapasan.
3. Membuat jantung lebih sehat
Saat mengalami kecemasan, otak mengaktifkan respons untuk melawan atau justru menghindar.
Sistem ini memberikan dampak yang besar terhadap kinerja jantung.
Baca: Dari Ruang Diskusi Publik Perempuan Pemimpin, Punya Tiket Dulu Baru Bisa memilih, Tiket Apa?
Jantung berdenyut lebih cepat, bahkan membuat otot menjadi tegang.
Asam kafeat dalam daun salam jelas dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Terlebih, senyawa ini juga merupakan antioksidan yang mampu melawan peradangan.
Cara membakar daun salam
Pertama, siapkan lebih dahulu mangkuk untuk membakar, tiga helai daun salam kering, dan korek api.
Letakkan daun salam kering di mangkuk.
Tempatkan di ruangan tenang dan tidak akan terganggu oleh siapapun.
Kemudian nyalakan korek dan bakar daun salam tersebut.
Sementara itu, kamu bisa berbaring di sofa maupun di dekat daun salam yang terbakar.
Daun salam yang terbakar akan melepaskan zat-zat aromatik tertentu yang dapat membantumu pulih dari kelelahan.
Selain membakar, ada cara lain untuk mengatasi masalah kecemasan dengan daun salam.
Kamu cukup menyiapkan lima lembar daun salam, dua batang kayu manis, dan satu liter air.
Didihkan air kemudian masukkan daun salam dan kayu manis.
Baca: Mulai dari Para Lurah, Mutasi di Pemkot Kupang Akan Dilakukan Dua Minggu Lagi
Saring dan simpan sarinya ke dalam botol kaca.
Konsumsi minuman ini secara rutin sebelum makan. (*)
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Bakar 3 Helai Daun Salam, Tunggu 10 Menit dan Lihat Yang Terjadi