Baca tanpa iklan
3. Minum air es saat makan
Air dingin es mengencangkan pembuluh darah, oleh karena itu, mencegah kemampuan tubuh untuk mencerna makanan dengan mudah dan menyerap lebih banyak nutrisi.
Ini akan memperkuat lemak yang sudah kamu konsumsi dan pada akhirnya akan menyebabkan kesulitan dalam mencerna.
Solusinya, Konsumsilah air pada suhu kamar atau kamu juga bisa mengonsumsi air panas atau teh hijau sebelum makan untuk mencegah perut kembung atau buncit.
(Tribunnews.com/Intan Hafrida)