Simak Contoh Soal Pilihan Ganda UAS PJOK Kelas 12 Semester 1 Disertai Kunci Jawaban

POS-KUPANG.COM- Tersaji contoh soal UAS PJOK kelas 12 semester 1, lengkap dengan Kunci Jawabannya yang bisa dijadikan latihan untuk para siswa-siswi di rumah.

Seperti diketahui, pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) merupakan proses pendidikan yang memanfaatkan aktivitas fisik.

Tujuannya untuk menghasilkan perubahan holistik dalam kualitas individu, baik dalam hal fisik, mental, serta emosional.

Meskipun sebenarnya PJOK merupakan mata pelajaran yang sering melakukan praktik, akan tetapi seorang pelajar hingga atlet nasional, juga wajib untuk mengetahui dasar-dasar pengetahuan olahraganya, sebelum akan melakukan olahraga tersebut.

Langsung saja, silahkan para siswa-siswi membaca dengan cermat soal pilihan ganda berikut yang dilansir dari laman Sonora.ID.

Bubuhkan tanda silang (X) pada jawaban yang dianggap paling benar.

1. Pola pertahanan yang paling kompleks, di mana setiap pemain menjaga lawannya dengan tiba-tiba berpindah tempat, yaitu….

a. Man to man dan zone defence
b. Man to man
c. Zona passing
d. Man defence
e. Zone renang

Jawaban : B

2. Dalam permainan sepak bola, seorang dapat melakukan pelanggaran berat akan….

a. Disadarkan
b. Diberi kartu kuning
c. Diberi peringatan
d. Diberi kartu merah tetap melihat pertandingan
e. Diberi kartu merah dan diusir dari lapangan pertandingan

Jawaban : E

3. Dalam gerakan lengan, telapak tangan pada renang gaya dada, jari-jarinya harus….

a. Direnggangkan
b. Dibuka lebar-lebar
c. Dirapatkan
d. Rileks saja
e. Diam

Jawaban : C

4. Induk Organisasi renang Indonesia adalah….

a. PSSI
b. IPSI
c. PBSI
d. PRSI
e. PASI

Jawaban : D

5. Berikut ini yang termasuk gerakan aerobik low impact adalah….

a. Jungkit
b. Cha-cha-cha
c. Lompat
d. Sentakan
e. Mengangkat lutut

Jawaban : B

6. Gerakan mambo termasuk latihan aerobic….

a. Selingan
b. High impact
c. Low impact
d. Latihan pemanasan
e. Moderate impact

Jawaban : C

7. Di bawah ini merupakan gerakan benturan keras adalah….

a. Berjongkok
b. Menendang
c. Berjalan
d. Jingkat
e. Memegang lutut

Jawaban : A

8. Senam irama yang asalnya dari seni musik dipelopori oleh….

a. Dalsartes
b. Jacques Dolcrose
c. Bagong kusudiarjo
d. Rudolf van Laban
e. Arie Tulang

Jawaban : B

9. Teknik-teknik berikut adalah teknik dalam permainan bola voli, kecuali ….

a. servis
b. passing
c. smes
d. membuang bola
e. blok

Jawaban : D

10. Pada permainan bola basket penyerangan yang dilakukan tanpa menggunakan pola tertentu, penyerangan ini tergantung pada penguasaan teknik, kemampuan individu, dan kesempurnaan fisik setap anggota regu disebut pola penyerangan ….

a. berpola
b. cepat
c. bebas
d. bervariasi
e. terprogram

Jawaban : C

11. Apa fungsi utama dari kegiatan senam lantai?

a. melatih keseimbangan
b. melatih kecerdasan
c. melatih kecepatan
d. pembentukan otot perut
e. pembentukan otot kaki

Jawaban: A

12. Kelenturan, kekuatan, dan keseimbangan dibutuhkan dalam senam jenis…

a. senam lantai
b. senam irama
c. senam kesegaran jasmani
d. senam pagi
e. senam yoga

Jawaban: A

13. Latihan senam lantai terdiri dari beragam aktivitas berikut, kecuali…

a. roll depan
b. roll belakang
c. kayang
d. sikap lilin
e. roll lenting

Jawaban: E

14. Berikut pernyataan yang tepat tentang narkotika, yakni…

a. zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman, baik sintesis maupun semi sintesis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran atau menghilangkan rasa atau mengurangi rasa nyeri
b. bahan berbahaya yang bukan termasuk narkotika dan psikotropika, namun mampu berpengaruh pada kerja otak
c. zat atau obat, baik alamiah yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan saraf pusat dan menyebabkan perubahan dan berpotensi menyebabkan perubahan khas pada aktivitas mental dam perilaku dan berpotensi menyebabkan ketergantungan
d. bahan berbahaya berupa nikotin, alkohol, dan inhalasi atau solven
e. semua jawaban di atas salah

Jawaban: A

15. Kesanggupan komponen otot menahan beban dengan kecepatan tinggi melalui satu gerakan adalah…

a. kelincahan
b. kelentukan
c. kecepatan
d. kekompakan
e. kekuatan

Jawaban: A

16. Terdapat berbagai macam latihan kebugaran jasmani yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan unsur-unsurnya. Dari opsi berikut, mana yang bukan termasuk unsur?

a. power
b. daya tahan usus
c. kelentukan
d. kelincahan
e. kekuatan

Jawaban: B

17. Suatu bentuk permainan yang dilakukan oleh tim dengan susunan pemain tertentu yang bertujuan untuk menghancurkan pertahanan lawan dan memenangkan permainan adalah pola ... dalam permainan sepak bola.

a. pertahanan
b. penyerangan
c. campuran
d. individu
e. beregu

Jawaban: B

18. Pada permainan sepak bola pola pertahanan ini dilakukan dengan susunan pemain 5-3-2 berarti angka 5, yaitu….

a. pemain depan
b. pemain tengah
c. pemain gelandang
d. pemain sayap
e. pemain belakang

Jawaban: E

19. Sejak 500 tahun yang lalu sepak bola dikenal di negara Cina dengan nama….

a. epyskiros
b. choule
c. harpastrum
d. tan chu
e. minonete

Jawaban: D

20. Sanggup dan mampu suatu tubuh manusia menghadapi beban fisik, kerja sehari-hari, dan tidak cepat lelah berlebihan disebut….

a. kesehatan
b. kebugaran jasmani
c. kekuatan
d. kepintaran
e. kelentukan

Jawaban: B

21. Punggung menghadap ke permukaan air ketika berenang disebut dengan gaya…

a. gaya dada
b. gaya bebas
c. gaya punggung
d. gaya kepala
e. gaya kupu-kupu

Jawaban: C

22. Apa yang diserang oleh virus HIV?

a. sistem kanker
b. sistem pernapasan
c. sistem reproduksi
d. sistem kekebalan tubuh
e. tubuh

Jawaban: D

23. AIDS tidak dapat disembuhkan, sehingga harus diobati dengan antiretroviral yang fungsinya…

a. menewaskan virus
b. menyembuhkan
c. menghilangkan
d. menghubungkan
e. memperlambat

Jawaban: E

24. Sistem ini dalam permainan bola basket sangat baik untuk penyerangan terhadap pertahanan daerah maupun pertahanan satu lawan satu. Hal ini dilakukan jika regu tersebut memiliki dua orang pemain jangkung, yaitu sistem….

a. ault mann
b. diamond
c. berpola
d. cepat
e. bebas

Jawaban: B

25. Permainan bola basket dimainkan selama …. dibagi dalam dua babak.

a. 2 × 15 menit
b. 2 × 20 menit
c. 2 × 25 menit
d. 2 × 30 menit
e. 2 × 35 menit

Jawaban: b

Ikuti Berita POS-KUPANG.COM lainnya di GOOGLE NEWS