Soal Penjaskes Sumatif Akhir Semester 2 SMP Kelas 7 dan Kunci Jawaban, Soal UAS/UKK/ASAS 2024

POS-KUPANG.COM - Untuk siswa SMP Kelas 7 yang akan mengikuti Asesmen Sumatif Akhir Semester 2 (ASAS) atau Ujian Kenaikan Kelas (UKK), mari persiapkan diri dengan berlatih mengerjakan soal ujian sekolah.

Penjaskes menjadi salah satu pelajaran yang akan diujikan dalam UAS/UKK/ASAS tahun 2024. Maka dari itu, siswa disarankan untuk banyak belajar dan berlatih mengerjakan soal.

Kali ini Poskupang telah merangkum 30 soal Penjaskes berbentuk pilihan ganda untuk siswa SMP Kelas 7 beserta kunci jawabannya.

Kunci Jawaban dapat digunakan siswa untuk mengoreksi hasil pekerjaan, sehingga siswa bisa belajar dan berlatih secara mandiri di rumah.

Berikut soal Penjaskes bagi siswa SMP Kelas 7 dan kunci jawaban untuk persiapan UAS/UKK/ASAS 2024 melansir dari bospedia.

Baca juga: Tersaji Contoh Soal Ujian Sekolah dan Kunci Jawaban IPA Kelas 7 Halaman 185 Kurikulum Merdeka

Berilah tanda silang (x) didepan huruf a,b atau c didepan jawaban yang benar !

1. Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut . . . .

a. kebugaran jasmani c. daya tahan tubuh
b. ketahanan tubuh d. kekuatan tubuh

Jawaban:A

2. Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan . . . .

a. daya tahan tubuh
b. kelentukan persendian
c. kekuatan otot
d. daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan.

Jawaban:D

3. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh . . . .

a. tingkat kesehatan seseorang
b. kemampuan dalam melakukan aktivitas
c. derajat kebugaran jasmani
d. volume daya tahan yang tinggi

Jawaban:C

4. Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan . . .

a. ketegangan otot c. pingsan akibat olahraga
b. cidera olahraga d. gangguan kesehatan

Jawaban:D

5. Untuk meningkatkan kekuatan, kelentukan dan daya tahan, seseorang harus berlatih selama . . . .

a. 4–6 minggu c. 6–8 minggu
b. 5–7 minggu d. 8–10 minggu

Jawaban:A

6. Kemampuan otot melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan . . . .

a. kekuatan c. kelenturan
b. daya tahan d. kelincahan

Jawaban:A

7. Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan . . . .

a. daya tahan c. kelenturan
b. kecepatan d. kelincahan

Jawaban:B

8. Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama dinamakan . . . .

a. kecepatan c. daya tahan otot
b. kelenturan d. kelincahan

Jawaban:C

9. Kemampuan seseorang melakukan kerja dalam waktu yang relatif lama dinamakan . . . .

a. kecepatan c. daya tahan otot
b. kelenturan d. daya tahan paru-paru/kardiovaskuler

Jawaban:C

10. Kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota badan pada luas gerak tertentu pada suatu persendian dinamakan . . . .

a. kecepatan c. daya tahan otot
b. kelenturan d. kelincahan

Jawaban:B

11. Renang gaya dada dipopulerkan pada tahun 1875 oleh . . . .

a. Metthew Webb c. David Wilkie
b. Teofilo Lidefonco d. Richad Cavil

Jawaban:A

12. Renang gaya dada diajarkan di sekolah-sekolah sehingga gaya ini sering disebut gaya . . . .

a. backstroke c. batterfly
b. schooslag d. dollpin

Jawaban:B

13. Yang tidak termasuk gerakan renang gaya dada berikut ini adalah . . . .
a. kicking c. foot rotation
b. breathing d. hand rotation

Jawaban:C

14. Gaya renang yang hampir sama dengan gerakan kaki katak adalah . . . .
a. gaya bebas c. gaya punggung
b. gaya kupu-kupu d. gaya dada

Jawaban:A

15. Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh seorang perenang untuk dapat berenang dengan cepat adalah . . .
a. mengurangi atau memperkecil hambatan
b. memperkecil daya dorongnya
c. menambah kekuatan kontinuitas
d. memperbanyak kibasan lengan

Jawaban:A

Baca juga: Soal Matematika SMP Kelas 7 Sumatif Akhir Semester 2-2024 &Kunci Jawaban, Soal PA/UAS,Kenaikan Kelas

16. Nomor renang gaya dada yang diperlombakan untuk pria adalah . . .
a. 50 m dan 100 m c. 200 m dan 300 m
b. 100 m dan 200 m d. 400 m dan 800 m

Jawaban:B

17. Nomor renang gaya dada yang diperlombakan untuk wanita adalah . . . .
a. 100 m dan 200 m c. 300 m dan 400 m
b. 200 m dan 400 m d. 400 m dan 800 m

Jawaban:A

18. Posisi badan renang gaya dada adalah . . . .
a. sehorizontal mungkin dengan air
b. kepala masuk ke air kira-kira 70 persen
c. posisi badan lebih tinggi dari kaki
d. seluruh anggota badan sejajar

Jawaban:A

19. Yang tidak termasuk teknik gerakan renang gaya dada adalah . . . .
a. gerakan mengapung c. koordinasi gerakan
b. gerakan kaki d. pengambilan nafas

Jawaban:C

20. Posisi kaki renang renang gaya dada adalah . . . .

a. berdiri tegak c. kedua kaki dirapatka
b. kedua kaki dibuka lebar d. kedua lutut ditekuk

Jawaban:B

21. Pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum mendapat pertolongan dari dokter merupakan . . . .

a. hakekat P3K c. prinsip P3K
b. tujuan P3K d. sifat P3K

Jawaban: B

22. Memberikan perasaan ketenangan kepada korban, mencegah atau mengurangi rasa takut dan gelisah, dan mengurangi bahaya yang lebih besar merupakan . . . .

a. tujuan pertolongan pertama c. manfaat pertolongan pertama
b. sifat pertolongan pertama d. fungsi pertolongan pertama

Jawaban:C

23. Pertolongan pertama pada kecelakaan untuk menolong jiwa seseorang sebelum mendapat penanganan lebih lanjut dari dokter merupakan . . . .

a. sifat pertolongan pertama c. tujuan pertolongan pertama
b. manfaat pertolongan pertama d, fungsi pertolongan pertama

Jawaban:C

24. Yang tidak termasuk tindakan-tindakan yang harus dilakukan dalam memberikan pertolongan pertama berikut ini adalah . . . .

a. hentikan pendarahan c. cegah dan atasi shock
b. cegah infeksi d. pergi ke dokter bila korban telah sadar

Jawaban:D

25. Salah satu prinsip atau sikap ketika melakukan usaha pertolongan pertama pada kecelakaan adalah . . . .

a. berikan pertolongan menunggu dokter
b. cepat-cepat memindahkan korban
c. melihatkan luka kepada korban
d. bersikap tenang dan tidak panik

Jawaban: D

26. Alat yang dipergunakan untuk membalut luka yang sudah ditutup kasa steril adalah . . . .

a. kasa steril c. perban
b. pembalut segitiga d. plester

Jawaban:D

27. Pembalut yang biasanya digunakan untuk korban yang mengalami kecelakaan seperti patah tulang lengan, luka di kepala atau cedera pada sendi lutut adalah . . . .

a. kasa steril c. perban
b. pembalut segitiga d. plester

Jawaban:C

28. Jenis obat untuk luka bakar adalah . . . .

a. salep minyak ikan c. minyak angin
b. balsem d. minyak kayu putih

Jawaban: A

29. Obat yang digunakan untuk mempercepat penyembuhan pada luka yang ringan seperti tersayat benda tajam dan menghindarkan luka dari kotoran agar tidak infeksi adalah . . . .

a. betadin c. balsem
b. salep minyak ikan d. mentega

Jawaban:A

30. Gangguan keadaan umum yang disebabkan karena pembuluh darah kurang terisi sehingga pengaliran darah terganggu merupakan keadaan . . . .

a. pingsan c. mati suri
b. shock d. pendarahan

Jawaban:A

Baca juga: Sumatif Akhir Semester 2 :Soal Bahasa Indonesia SMP Kelas 7 Tahun 2024, Kunci Jawaban Soal SAS/UAS

Demikian soal Penjaskes bagi siswa SMP Kelas 7 dan Kunci Jawabannya yang bisa digunakan siswa untuk berlatih mempersiapkan UAS/UKK/ASAS 2024. Selamat belajar.(*)