Diabetes Terkendali Dengan Lidah Buaya, Saat Konsumsi Perhatikan Hal Ini!

POS-KUPANG.COM - Bagi penderita diabetes, menjaga kadar gula darah sangat penting.

Salah satu kadar yang bisa dilakukan adalan dengan mengkonsumsi lidah buaya

Namun ada hal yang harus diperhatikan saat mengkonsumsi lidah buaya.

Lidah buaya atau Aloe vera merupakan tanaman yang sudah dikenal masyarakat karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia.

Baca juga: Obat Herbal Netralkan Asam Lambung Pakai Lidah Buaya, Cara Meracik Seperti Ini

Lidah buaya sangat mudah ditemui karena tanaman ini cocok dengan iklim Indonesia dan sangat mudah tumbuh dan berkembang biak.

Ada banyak orang yang menanam lidah buaya, baik untuk kepentingan pribadi maupun untuk komersial.

Mengutip Healthline, penelitian menunjukkan bahwa jus lidah buaya dapat membantu penderita diabetes mengelola kadar gula darah mereka.

Lidah buaya mengandung komponen aktif, meliputi:

Baca juga: Gel Lidah Buaya Bisa Jadi Pelumas Untuk Laki-laki, Manfaat Lainnya Bagi Pria?

Vitamin
Mineral
Enzim
Asam amino

Para peneliti telah menggali potensi lidah buaya untuk membantu orang menurunkan kadar gula darah tinggi dan menjaga diabetes mereka tetap terkendali.

Pada 2016, tim peneliti meninjau sejumlah studi penelitian tentang penggunaan lidah buaya pada penderita diabetes dan pradiabetes.

Beberapa penelitian tersebut melihat dampak lidah buaya pada faktor-faktor penting yang mempengaruhi kesehatan seseorang dengan diabetes.

Baca juga: Buat Lip Balm Sendiri Dari Lidah Buaya, Campur Dengan Bahan Lain Agar Lebih Lama Menempel

Laporan sejauh ini adalah bahwa lidah buaya tampaknya memiliki dampak positif pada kontrol indeks glikemik.

Indeks glikemik adalah skor angka untuk menentukan seberapa cepat makanan diubah menjadi gula darah.

Khasiat yang diklaim

Penelitian menunjukkan bahwa jus atau suplemen lidah buaya berpotensi memiliki sejumlah manfaat bagi penderita diabetes.

Baca juga: Cara Kompres Dengan Lidah Buaya Saat Demam Tinggi,Diikuti Konsumsi Aloe Vera, Efektif Obati Demam

Mengutip Healthline, sebuah studi 2015 menunjukkan bahwa mengonsumsi gel lidah buaya dapat membantu orang mencapai kadar glukosa darah puasa yang lebih baik, serta mengurangi lemak dan berat badan.

Mengutip Live Strong, begitu pula yang ditemukan menurut meta-analisis dari sembilan penelitian dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine edisi Juni 2016.

Ditemukan bahwa orang dengan diabetes dan pradiabetes yang mengonsumsi jus lidah buaya, kapsul gel lidah buaya atau lidah buaya kering menunjukkan penurunan kadar gula darah puasa dan HbA1c mereka.

Baca juga: Menu Diet Jus Lidah Buaya, Jangan Pakai Pemanis Tapi Tambahkan Bahan Alami Ini, Minum Selama Sebulan

Pradiabetes berarti kadar gula darah Anda lebih tinggi dari yang seharusnya, tetapi tidak cukup tinggi untuk didiagnosis sebagai diabetes tipe 2.

HbA1c atau singkatnya A1c adalah ukuran yang memberikan gambaran tentang kadar gula darah rata-rata selama tiga bulan terakhir.

Lebih khusus, analisis menemukan bahwa kadar gula darah puasa turun 46,6 miligram per desiliter (mg/dL) dan HbA1c turun 1,05 persen secara keseluruhan.

Baca juga: Kaya Akan Nutrisi, Lidah Buaya Ampuh Bikin Wajah Glowing, Lihat Manfaat Lainnya

Studi yang termasuk dalam analisis berlangsung selama 4-14 minggu, di mana manfaatnya paling menonjol di antara individu yang memiliki kadar gula darah puasa setidaknya 200 mg/dL.

Mayo Clinic menunjukkan bahwa kadar gula darah puasa kurang dari 100 mg/dL adalah normal.

Mengutip Healthline, ulasan studi yang diterbitkan dalam "Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics" mencatat tidak ada efek samping yang merugikan yang dialami partisipan dalam studi penggunaan lidah buaya untuk diabetes.

Kekurangan

Baca juga: Punya Kandungan Antioksidan,Lidah Buaya Dipercaya Bagus buat Kecantikan Kulit,Wajah Putih Berseri   

Mengutip Live Strong, tidak semua orang yakin bahwa lidah buaya dapat membantu mengobati atau mencegah diabetes.

“Terlepas dari penelitian yang menjanjikan ini, saya tidak dapat merekomendasikan mengonsumsi lidah buaya karena terkait dengan diare, rendah kalium, dan gagal ginjal,” kata Julie Cunningham ahli gizi dan pendidik diabetes di Hendersonville, North Carolina.

Menurut Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif (NCCIH) lateks lidah buaya kadang-kadang digunakan sebagai pencahar untuk mengobati sembelit.

Orang dengan diabetes sudah berisiko mengalami komplikasi ginjal, catat Cunningham.

Baca juga: 3 Cara Membuat Masker Rambut Dari Lidah Buaya Untuk Rambut Berkilau, Berketombe dan Rambut Rontok

"Gula darah tinggi menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah terkecil, yang dapat ditemukan di mata, ginjal dan ekstremitas, seperti jari tangan dan kaki," jelasnya.

"Mengingat banyak orang dengan diabetes sudah memiliki beberapa tingkat kerusakan ginjal, sangat penting bagi mereka untuk menghindari konsumsi zat apa pun yang dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada ginjal mereka," lanjutnya.

Peringatan lain karena potensi risiko diare, lidah buaya dapat mengurangi penyerapan beberapa obat, catatan NCCIH.

Jika Anda menderita diabetes dan sedang mengonsumsi obat penurun glukosa sambil mengonsumsi lidah buaya, itu dapat menurunkan kadar glukosa darah terlalu banyak.

Bagaimana cara menggunakan lidah buaya untuk diabetes?

Baca juga: Kaki Bengkak? Begini Cara Mengatasinya Dengan Gel Lidah Buaya

Mengutip Healthline, penelitian menggunakan lidah buaya untuk mengelola diabetes masih tahap awal.

Sehingga, disarankan untuk jangan terburu-buru mengkonsumsi jus lidah buaya atau sebotol suplemen lidah buaya dan berhenti minum obat diabetes Anda.

Saat ini, tidak ada rekomendasi resmi bagi penderita diabetes untuk mengonsumsi suplemen lidah buaya atau minum jus lidah buaya.

Sebab, tidak ada konsensus saat ini tentang jenis sediaan atau jumlah dosis lidah buaya yang paling tepat untuk mengobati diabetes.

Dalam Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics ditemukan bahwa peserta dalam banyak studi penelitian menggunakan berbagai jenis dan jumlah dosis lidah buaya.

Beberapa meminum jus lidah buaya, sementara yang lain mengonsumsi bubuk yang mengandung komponen dari tanaman lidah buaya yang disebut acemannan.

Acemannan adalah polisakarida yang dapat meningkatkan respons kekebalan tubuh.

Dengan variasi yang begitu luas, akan sulit untuk menentukan dosis dan metode pemberian yang optimal tanpa penelitian tambahan.

Jika tertarik mencoba lidah buaya untuk mengobati diabetes, dianjurkan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikannya tidak bertentangan dengan obat apa pun yang sudah Anda konsumsi.

Kemudian, Anda dapat mempertimbangkan pilihan Anda.

Berita lain terkait lidah buaya

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Khasiat Lidah Buaya untuk Menurunkan Diabetes", 
Editor : Shintaloka Pradita Sicca