7 Manfaat Minum Jus Lidah Buaya, Cara Membuat dan Waktu Paling Ideal Minum Jus Aloe Vera

POS-KUPANG.COM - Lidah buaya, ternyata tak hanya untuk perawatan kulit dan rambut secara eksternal saja atau di luar tubuh.

Ternyata lidah buaya juga bisa dikonsumsi. Salah satunya dalam bentuk jus lidah buaya

Ini manfaat minum jus lidah buaya setiap hari untuk kesehatan.

Namun bagaimana membuat jus lidah buaya agar manfaatnya bisa lebih efektif? Berikut ini cara membuat jus lidah buaya

Baca juga: Pakai Masker Lidah Buaya, 5 Manfaatnya Bagi Kulit Termasuk Haluskan Tekstur Kulit

Mengutip dari FOOD NDTV, jus lidah buaya memberikan banyak nutrisi untuk tubuh.

Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam berbagai jurnal ilmiah telah menunjukkan bahwa konsumsi jus lidah buaya bisa mengendalikan kadar gula darah dan menurunkan lipid pada penderita diabetes dan pasien hiperlipidemia.

Manfaat jus lidah buaya

Berikut manfaat jus lidah buaya untuk kesehatan bila dikonsumsi setiap hari.

1. Kaya vitamin dan mineral

Baca juga: Rawat Kulit Wajah Kering Agar Tak Mudah Bersisik, Pakai Campuran Lidah Buaya dan Telur, Caranya?

Jus lidah buaya mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan. "Satu-satunya kandungan yang tidak ditemukan dalam lidah buaya adalah vitamin Dm" kata Dr Ashutosh Gautam, Manajer Operasi dan Koordinasi Klinis, Baidyanath.

2. Mengatasi gangguan pencernaan

Konsumsi jus lidah buaya setiap hari dipercaya bisa melawan dan menyembuhkan berbagai gangguan pencernaan termasuk pencernaan yang buruk, sembelit, asam lambung, dan kembung,

Baca juga: Rutin Gunakan Lidah Buaya, Ini 11 Manfaat yang Kamu Dapatkan, Lawan Diabetes hingga Kanker Payudara

Jus lidah buaya juga bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan serta menjaga berat badan.

3. Membuang racun

Minum jus lidah buaya bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Mengonsumsi jus lidah buaya saat pagi hari akan membantu Anda dalam banyak hal, mulai dari menyembuhkan masalah pencernaan sampai membersihkan sistem pencernaan.

Baca juga: 5 KHASIAT Lain Lidah Buaya, Selain Efektif bikin Rambut Berkilau dan Wajah Glowing

4. Mengatasi anemia

Lidah buaya dipercaya bisa mengatasi gangguan hati, anemia, penyakit kuning, dan penyakit yang berhubungan dengan saluran empedu dan kandung empedu.

5. Menyeimbangkan hormon

Baca juga: Komposisi Campuran Lidah Buaya dan Kunyit Seperti Ini Bisa Samarkan Noda Hitam pada Wajah

Jus lidah buaya sering digunakan sebagai tonik hernbal yang menyembuhkan masalah hormonal dan gangguan terkait pankreas, serta limpa.

6. Merawat rambut dan kulit

Jus lidah buaya menjaga kulit halus, bercahaya, dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Aplikasi topikal bisa meredakan luka bakar dan bekas luka superfisial.

Lidah buaya bisa digunakan sebagai pelembab untuk kulit serta kulit kepala.

7. Meningkatkan imunitas

Jus lidah buaya bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Cara membuat jus lidah buaya

Waktu paling ideal minum jus lidah buaya adalah saat perut kosong.

20 ml jus lidah buaya pekat harus dicampur dengan segelas air. Anda bisa mengombinasikan jus lidah buaya dengan jus kemangi atau jus pare.

Jus lidah buaya tidak direkomendasikan untuk perempuan hamil. (*)

Berita lain terkait lidah buaya

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Membantu Menyeimbangkan Hormon, Ini Manfaat Jus Lidah Buaya untuk Kesehatan", 

Editor: Tri Sulistiowati