Dianggap Sebagai Diuretik, Jambu Air Bisa Bantu Keluarkan Racun Dari Tubuh, Manfaat Lainnya?

Melansir dari KOMPAS, berikut sejumlah manfaat jambu merah yang bisa anda dapatkan.

1. Jambu merah untuk pencernaan

Jambu merah kaya akan serat makanan yang sangat baik.

Itu sebabnya, mengonsumsi jambu merah dapat membantu pergerakan usus sehat.

Konsumsi jambu merah setiap hari bisa mencegah sembelit karena bisa memenuhi 12 persen dari serat harian yang dibutuhkan.

2. Menurunkan berat badan

Jambu merah termasuk makanan yang dapat menurunkan berat badan.

Ini karena jambu merah mengandung 37 kalori dengan 12 persen asupan serat harian.

Karena hal ini, jambu merah akan menjadi makanan mengenyangkan bagi kalian yang sedang ingin menurunkan berat badan.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Karena kandungan vitamin C yang tinggi, jambu merah berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Konsumsi jambu merah secara rutin bisa mengurangi risiko infeksi dan penyakit.

Jambu merah juga dapat mempercepat penyembuhan gejala flu seperti pilek dan batuk.

4. Menjaga kesehatan jantung

Studi membuktikan kalau konsumsi jambu merah bisa menurunkan tekanan darah dan menurunkan kolesterol.