Kandungan Jambu Air Merah Efektif Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker, Manfaat Lainnya?

POS-KUPANG.COM - Buah jambu air merah kaya akan nutrisi dan vitamin, buah jambu air merah kaya akan vitamin C, A, serat, kalium, kalsium, thiamin, niacin, dan besi. 

Buah jambu air kaya akan air dan manis bila matang sempurna Ini manfaat jambu air merah untuk kesehatan.  

Tanaman jambu air merah banyak dijumpai di halaman rumah atau kebun.

Untuk di kawasan perkotaan, tanaman jambu air merah banyak ditanam di dalam pot. 

Baca juga: Beragam Manfaat Daun dan Buah Jambu Biji Termasuk Rebusan Daun Hangat Untuk Mandi Usai Persalinan

Biasanya buah jambu air merah dijadikan campuran rujak buah. Namun, tidak sedikit orang yang lebih senang mengonsumsi buah jambu air merah secara langsung. 

Bila matang sempurna, buah jambu air merah memiliki citarasa manis dan segar. 

Sekedar info, tanaman jambu air merah merupakan tanaman yang banyak tersebar di kawasan Asia Tenggara. 

Kandungan buah jambu air merah 

Baca juga: Turunkan Kolesterol, Panduan Ramuan Campuran Daun Jambu Biji Daun Ceramai dan Daun Sirih

Buah jambu air merah tidak hanya lezat tapi juga kaya akan nutrisi dan vitamin. Melansir dari buku berjudul Manfaat Buah-Buahan karya Dayat Suryana, buah jambu air merah kaya akan vitamin C, A, serat, kalium, kalsium, thiamin, niacin, dan besi. 

Kandungan tersebut membuat buah jambu air merah memberikan manfaat baik untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan. 

Baca juga: Langkah-langkah Membuat Teh Daun Jambu Bisa Turunkan Berat Badan dan Perawatan Pengidap diabetes

Manfaat buah jambu air merah 

Buah jambu air merah merupakan buah musiman. Artinya, Anda akan menjumpai buah jambu air merah di bulan tertentu. 

Bila masa panen tiba, Anda bisa membeli buah jambu air merah di pasar tradisional atau pasar modern. 

Berikut manfaat jambu air merah untuk kesehatan yang harus Anda ketahui. 

Baca juga: Jambu Mete Tak Hanya Untuk Camilan Tapi Juga Cegah Kanker Usus Besar dan 4 Manfaat Lainnya

1. Diabetes 

Buah jambu air merah mengandung senyawa organik jambonise. Senyawa ini berperan untuk mengatur konversi pati menjadi gula.

Namun, masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektifitas senyawa organik tersebut terhadap kadar gula darah dalam tubuh. 

Baca juga: Angkat Sel Kulit Mati Dengan Scrub Jambu Biji Kencangkan Kulit Wajah, Cara Membuat Masker Jambu Biji

2. Memelihara sistem pencernaan 

Buah jambu air merah kaya akan serat yang baik untuk sistem pencernaan tubuh. Anda bisa mengonsumsi buah jambu air merah secara rutin agar saluran pencernaan lancar dan meminimalisasi risiko terkena sembelit.  

3. Mencegah kanker 

Buah jambu air merah mengandung aktioksidan dan vitamin C serta vitamin A yang dipercaya efektif mencegah pertumbuhan sel kanker. 

Baca juga: Mudah Sekali Hilangkan Komedo Dengan Campuran Daun Jambu Biji dan Kunyit, Ikuti Caranya

4. Memelihara kesehatan jantung 

Jantung merupakan organ tubuh yang paling penting. Konsumsi buah jambu air merah bisa menghindarkan Anda dari risiko terkena serangan jantung, jantung koroner, dan stroke. 

5. Meningkatkan daya tahan tubuh 

Buah jambu air merah kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, buah jambu air merah juga bersifat antimikroba dan antijamur. 

Baca juga: Penderita Diabetes, Simak Cara Olah Daun Jambu Biji Untuk Turunkan Kadar Gula

Bagaimana Anda mulai tertarik untuk makan buah jambu air merah secara rutin mulai dari sekarang? 

Anda sebaiknya memilih buah jambu air merah yang matang sempurna dan segar. Bila belum matang sempurna rasa buah jambu air merah asam.  

Berita lain terkait jambu air