Kelakuan Sule Bikin Nathalie Holscher Kesal, Istri Sule Ngaku Tak Sanggup Kontrol Hormon Kehamilan

Cara Suami Mengatasi Rasa Bad Mood yang Dialami Istri

Baca juga: Bak Pinang di Belah 2 dengan Sang Ibu, Intip Paras Cantik Mertua Sule yang Telah Tiada

Salah satu faktor yang bisa membuat istrimu mengalami bad mood selama masa kehamilan adalah perubahan hormon. Di saat hamil, hormon estrogen dan progesteron di tubuhnya akan mengalami peningkatan secara signifikan.

Hal inilah yang memengaruhi neurotransmitter (zat kimia di otak) yang mengatur suasana hati.

Bagaimana Mengatasi Rasa Bad Mood yang Dialami Istrimu?

Menjadi bahagia selama hamil adalah hal yang sangat penting.

Nah, sebagai suami yang baik, bantulah istrimu mengatasi perubahan suasana hatinya yang meledak-ledak dan tak terkendali ini. Begini caranya:

1. Ajak berbincang

Di saat suasana hati sedang tak menentu, salah satu cara terbaik untuk mengembalikan mood ibu hamil adalah mengajaknya mengobrol.

Kamu bisa membuka sesi curhat, agar istri mencurahkan segala pikiran dan isi hatinya.

Selama istri berbicara, dengarkan dengan penuh perhatian.

Jangan mengkritik perubahan sikapnya, karena itu bisa membuatnya merasa tidak dimengerti. Dengarkan keluh-kesahnya dengan sabar.

2. Pastikan istri cukup tidur

Suasana hati sulit untuk dikendalikan ketika ibu hamil kelelahan atau kurang tidur. Jadi, pastikan istrimu beristirahat dengan cukup.

Jika istrimu tidak bisa tidur nyenyak di malam hari, biarkan ia meneruskan tidur di pagi hari atau ingatkan istri untuk mencoba tidur pada siang hari.

3. Ajak melakukan kegiatan yang menyenangkan