Turunkan Berat Badan Hingga Tingkatkan Ketajaman Penglihatan, Ini Manfaat Jambur Air lainnya

Tentunya hal ini membuat perut kembung bahkan mengganggu aktivitas. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sembelit ialah dengan mengonsumsi makanan berserat tinggi seperti jambu air.

Manfaat buah jambu ini baik untuk Moms yang sedang sulit BAB.

Asupan jambu jenis ini yang cukup setiap harinya dapat membantu mencegah masalah pencernaan dan memperlancar pencernaan makanan di saluran pembuangan sehingga terhindar dari sembelit.

7. Mencegah Radikal Bebas

Antioksidan yang terkandung dalam buah jambu merah tak hanya mengurangi risiko diabetes saja tetapi juga ampuh melindungi tubuh dari radikal bebas.

Baca juga: 12 Manfaat Jambu Air Termasuk Redakan Demam dan Sembuhkan Kerusakan Hati, Khasiat Lainnya?

Bahkan, antioksidan juga dapat memutus reaksi radikal bebas untuk mencegah kerusakan molekul penting dalam tubuh.

Oleh karenanya, manfaat buah jambu yang satu ini dapat membantu menjaga tubuh dari kerusakan akibat dari radikal bebas.

8. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Dalam 100 gr jambu air terkandung 29 gr kalsium. Manfaat buah jambu ini tentunya penting untuk menjaga kesehatan gigi, tulang, hingga mencegah osteoporosis.

Dalam jurnal penelitian yang dilakukan oleh Dental Health Services Victoria dijelaskan bahwa dalam jambu air juga mengandung magnesium, fosfor, dan kalium yang memainkan peran penting dalam pembentukan tulang dan menjaga kesehatan gigi.

Baca juga: Efektif Jaga Jantung, Jambu Air Ternyata Ampuh Cegah Kanker dan Radikal Bebas, Simak Penjelasan Ahli

9. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa jambu ini mengandung 93 persen mineral yang baik untuk menjaga cairan tubuh.

Sebaliknya, dengan kandungan air yang cukup dalam tubuh, memungkinan Moms untuk beraktivitas normal dan fungsi organ pun berjalan dengan baik.

10. Mengobati Penyakit Celiac

Melansir dari jurnal penelitian berjudul Celiac disease: From pathophysiology to treatment, celiac merupakan penyakit yang menyerang imun tubuh.

Baca juga: Kandungan & Manfaat Jambu Air Merah Bagi Perempuan, Diantaranya Turunkan Kadar LDL Kolesterol Jahat