Selain Efektif Atasi Diabetes, Daun Jambu Biji Ampuh Cegah Penyakit Bahaya Ini,Simak Cara Membuatnya

Selain Efektif Atasi Diabetes, Daun Jambu Biji Ampuh Cegah Penyakit Bahaya Ini,Simak Cara Membuatnya

POS-KUPANG.COM - Tahu Jambu biji? Tak hanya buahnya yang segar dan rasanya yang manis, Daun Jambu biji juga bermanfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan. 

Selama ini daun Jambu biji hanya dikenal ampuh untuk mengobati sakit perut atau diare. 

Ternyata khasiatnya jauh lebih besar. 

Selain efektif atasi diabetes, daun Jambu Biji ampuh cegah penyakit berbahaya seperti menjaga fungsi hati dan ginjal hingga atasi kenaikan glukosa setelah makan. 

Baca juga: Jambu Air Juga Memelihara Sistem Pencernaan, Ketahui Manfaat Lainnya

Daun jambu biji juga merupakan sumber yang kaya mikro dan makronutrien dan senyawa bioaktif.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa daun jambu biji mengandung 18,53 persen protein, 103 mg vitamin C dan 1.717 mg asam galat.

Senyawa bioaktif dalam daun jambu biji antara lain quercetin, flavonoid, asam galat, asam caffeic, asam ferulic, catechin, kaempferol, epicatechin dan hyperin, serta polisakarida dan protein. 

Melansir dari laman Boldsky pada Senin (12/7/2021), berikut ini beberapa manfaat daun jambu biji untuk penderita diabetes:

Baca juga: Cara Memakai Air Rebusan Daun Jambu Biji Atasi Kerontokan Rambut, Hanya 30 Menit

1. Kurangi kenaikan glukosa setelah makan

Ekstrak daun jambu air atau teh daun jambu biji, dibuat dengan ekstraksi air panas dari daun jambu biji, terdiri dari asam ellagic, cyanidin dan polifenol lainnya.

Setelah dikonsumsi, cenderung mengurangi gula darah postprandial atau pasca makan sebesar 37,8 persen, bersama dengan mengurangi glukosa darah puasa yang bermanfaat dalam pengelolaan diabetes. 

2. Mengurangi risiko komplikasi diabetes

Beberapa penelitian juga mengatakan bahwa konsumsi teh daun jambu biji selama 5-7 minggu dapat membantu meningkatkan resistensi insulin dan mengurangi perkembangan komplikasi diabetes seperti nefropati dan obesitas. 

3. Meningkatkan fungsi hati dan ginjal

Konsumsi daun jambu biji dalam jangka panjang dapat meningkatkan produksi insulin, pemanfaatan glukosa oleh sel dan fungsi hati dan ginjal, yang fungsinya dapat memburuk karena kelebihan glukosa dalam tubuh.

Baca juga: Pakai Daun Jambu Biji hingga Bawang Merah, 5 Cara Hilangkan Uban dengan Bahan Alami, Cuma 30 Menit

Cara Membuat Teh Daun Jambu Biji

Bahan

5-7 lembar daun jambu biji segar.

Dua gelas air

Cara membuat

Cuci bersih daun jambu biji untuk menghilangkan semua kotoran.

Dalam panci, tuangkan air dan didihkan.

Tambahkan daun dan biarkan mendidih selama sekitar lima menit dengan api sedang.

Anda bisa menambahkan setengah sendok teh daun teh biasa untuk memberi warna dan meningkatkan rasanya.

Kecilkan api dan biarkan selama sekitar 10-12 menit lalu saring dalam cangkir dan konsumsi.

Waktu Terbaik untuk Mengonsumsi Teh Daun Jambu Biji

Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi teh daun jambu biji setiap habis makan untuk mengurangi kadar glukosa.

Jika Anda mengkonsumsi buah jambu biji, jangan makan dengan perut kosong karena bersifat asam dan dapat meningkatkan produksi asam di perut.

Oleh karena itu, waktu terbaik untuk mengonsumsi jambu biji adalah di antara waktu makan.

Sedangkan jus jambu biji paling baik dikonsumsi dengan makanan.

Sebagai catatan, ibu hamil dengan diabetes harus mengonsumsi teh jambu biji jika setelah berkonsultasi dengan ahli medis. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Berita terkait jambu biji

Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul Tak Hanya Buah, Daun Jambu Biji Juga Ampuh untuk Penderita Diabetes, Begini Cara Membuatnya, https://aceh.tribunnews.com/2021/07/14/tak-hanya-buah-daun-jambu-biji-juga-ampuh-untuk-penderita-diabetes-begini-cara-membuatnya?page=all.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah