Banyak Manfaatnya Minum Air Ketumbar di Pagi Hari, Cara Membuat Air Ketumbar

POS-KUPANG.COM - Ketumbar sering ditambahkan ke dalam masakan sebagai bumbu. Namun Minum air ketumbar belum menjadi tren. Padahal minum air ketumbar sebagai Ritual pagi adalah cara yang bagus untuk memulai hari Anda.

Minum air ketumbar di pagi hari dapat membantu memperkuat rambut Anda, meningkatkan kesehatan kulit, dan membantu penurunan berat badan.

Bubuk ketumbar digunakan sebagai bumbu populer dalam masakan India dan merupakan bumbu umum yang ditemukan di hampir semua rumah tangga.

Baca juga: 6 Manfaat Sayur Pakcoy Bagi Kesehatan Tubuh, Khusus Anda yang Mau Diet

Baca juga: DICOBA, Minum Air Kunyit Hangat Selama Seminggu Pagi Hari, Rasakan 10 Manfaat untuk Kesehatan

Biji ketumbar utuh juga sering ditambahkan ke makanan karena rasanya yang lezat yang ditambahkan ke kari, sayuran, dan sup.

Namun, tahukah Anda bahwa memasukkan air ketumbar dalam makanan Anda sebagai ritual pagi dapat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan?

Cara membuat air ketumbar:

Untuk membuat air ketumbar, yang harus Anda lakukan adalah merendam 1 sendok makan biji ketumbar dalam 1 gelas air minum, semalaman. Di pagi hari, saring bijinya dan minum airnya.

Anda dapat mengeringkan biji dan kemudian menggunakannya dalam memasak, seperti biasa.

Ini yang terjadi pada tubuh jika rutin minum air ketumbar sebagai ritual pagi hari:

Baca juga: 3 Manfaat Minum Teh Hijau yang Bikin Ketagihan

Baca juga: Turunkan Tekanan Darah Tinggi Dengan Cara Minum Air Seduhan Buah Lemon, Begini Caranya

Meningkatkan kekebalan

Ketumbar dikenal untuk meningkatkan kekebalan tubuh, karena antioksidan yang hadir dalam ketumbar membantu mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh.

Mempertahankan garis pertahanan pertama tubuh Anda yang ditingkatkan dapat membantu melawan banyak penyakit, termasuk penyakit COVID-19, yang saat ini menjangkiti dunia.

Membantu pencernaan dan meningkatkan penurunan berat badan

Ketumbar memiliki sifat pencernaan tertentu yang juga membuatnya menjadi benih yang populer untuk digunakan dalam pengobatan Iran untuk masalah pencernaan.

Minum air ketumbar di pagi hari dapat membantu meningkatkan pencernaan sepanjang hari, dan meningkatkan metabolisme.

Kedua sifat ini dapat membantu membantu proses penurunan berat badan.

Memperkuat rambut

Baca juga: 10 Tips Praktis untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat Loh Guys

Ketumbar dikenal kaya akan vitamin seperti Vitamin K, C, dan A.

Semua ini sangat vital untuk kekuatan dan pertumbuhan rambut.

Minum air ketumbar di pagi hari dapat membantu mengurangi rambut rontok dan kerusakan rambut.

Selain itu, Anda juga bisa mengoleskan minyak ketumbar atau masker rambut.

Mengurangi jerawat, pigmentasi dan bekas luka

Ketumbar kaya akan zat besi, dan memiliki sifat anti-jamur, anti-bakteri.

Minum air ketumbar di pagi hari dapat membantu Anda mencapai cahaya bercahaya, dan memberi Anda kulit yang jernih dan halus.

Membantu mengeluarkan racun

Ketumbar adalah diuretik, dan karenanya dapat membantu Anda membuang racun dari tubuh Anda.

Minum air ketumbar di pagi hari dapat membantu Anda mendetoksifikasi sistem Anda dan mulai segar.

Memiliki ritual pagi dapat membantu Anda memulai hari Anda dan merasa lebih berenergi, detoksifikasi, dan sehat.

Penderita diabetes harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum minum air ketumbar di pagi hari, karena dapat menurunkan kadar gula darah dan menyebabkan hipoglikemia.

Berita lain terkait biji ketumbar