Bacaan Niat Puasa Senin Kamis, Puasa Sunnah Punya Banyak Keutamaan dan Manfaat untuk Kesehatan

Bacaan Niat Puasa Senin Kamis, Puasa Sunnah Punya Banyak Keutamaan dan Manfaat untuk Kesehatan

POS-KUPANG.COM - Melakukan ibadah sunnah sangat dianjurkan untuk menyempurnakan ibadah wajib yang setiap hari dilakukan oleh umat muslim.

Salah satu ibadah sunnah yang bisa dilakukan adalah puasa sunnah Senin Kamis. Melakukan ibadah puasa Senin Kamis tidaklah berat jika terbiasa untuk dilakukan.

Selain itu, puasa Senin Kamis adalah puasa Sunnah yang memiliki banyak keutamaan. Puasa melatih manusia untuk menahan nafsu dan amarah. Puasa juga baik untuk kesehatan.

Puasa Senin Kamis boleh dilakukan sepanjang tahun asal tidak saat jatuh pada hari yang diharamkan untuk berpuasa, seperti Hari Raya Idul Fitri dan Idul Adha.

Puasa mengajarkan manusia untuk bersabar, mengendalikan diri dan hawa nafsu, serta mengharap ridho Allah SWT.

Menahan lapar dan dahaga dari terbit fajar hingga tenggelamnya matahari melatih manusia untuk mengendalikan diri.

Puasa terbukti membawa manfaat yang baik bagi manusia.

Dari segi kesehatan, orang yang rajin berpuasa akan memiliki sistem pencernaan yang baik. Secara agama, tentu akan mendapatkan pahala dari Allah SWT.

Puasa senin kamis adalah Puasa Sunnah yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah.

Berikut bacaan niat puasa Senin Kamis beserta manfaatnya, dikutip dari Buku Pintar Panduan Lengkap Ibadah Muslimah oleh Ust. Muhammad Syukron Maksum:

Niat Puasa Hari Senin:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala

Artinya: "Saya niat puasa pada hari Senin, sunah karena Allah Ta’aalaa."