Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini Secara Teratur

Beberapa penelitian pun membuktikan bahwa mengonsumsi protein bisa membuat Anda merasa lebih kenyang daripada mengonsumsi karbohidrat atau lemak.

Jadi, cobalah untuk mengonsumsi protein secara rutin, ya. Anda bisa memilih telur, kacang almond, tuna, dan sumber protein yang lain.

Teh Hijau

Mengonsumsi teh hijau termasuk dalam daftar cara mengecilkan perut.

Mengonsumsi teh hijau tidak boleh ketinggalan dari daftar cara mengecilkan perut.

Jenis teh itu mengandung banyak antioksidan dan kafein yang bisa meningkatkan metabolisme dan menambah jumlah energi dalam tubuh.

Selain membakar lemak, antioksidan yang terdapat dalam teh hijau juga efektif melawan radikal bebas penyebab penyakit. Bahkan, kandungan tersebut dapat mencegah pertumbuhan sel kanker.

Selain mengonsumsi teh hijau, jangan lupa untuk rutin melakukan olahraga mengecilkan perut, ya.

Cuka Apel

Tahukah Anda bahwa salah satu manfaat cuka apel adalah digunakan sebagai cara mengecilkan perut buncit? Inspirationfeed mengatakan bahwa asam lemak yang terdapat dalam cuka apel dapat mempercepat proses menurunkan berat badan.

Tak hanya efektif membakar lemak, cuka apel juga bisa menurunkan nafsu makan. Anda hanya perlu mengonsumsi 1 sdm cuka apel yang dicampur dengan segelas air hangat. Lakukan hal itu sebanyak dua kali dalam sehari.

Berita terkait kesehatan

artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Tips mengecilkan perut buncit tanpa obat
Editor: Belladina Biananda