Ramadan 2021

Buka Puasa Ramadan Dengan Buah Kurma Lebih Baik Daripada Nasi, Ini Penjelasan Dari Sisi Kesehatan

Jika salah seorang dari kalian berbuka puasa, maka berbukalah dengan kurma kering (tamr), karena hal itu mengandung keberkahan.

Editor: Hermina Pello
Buka Puasa Ramadan Dengan Buah Kurma Lebih Baik Daripada Nasi, Ini Penjelasan Dari Sisi Kesehatan
Pos Kupang/ant
Kurma, Buka Puasa Ramadan Dengan Buah Kurma Lebih Baik Daripada Nasi, Ini Penjelasan Dari Sisi Kesehatan

Menurutnya, langsung mengonsumsi nasi saat berbuka justru tak langsung membuat tenaga pulih.

Hal ini karena nasi memilik karbohidrat komplek, yang mana saat diubah menjadi energi membutuhkan waktu yang cukup panjang.

"Beda kalau saat berbuka yang kita makan nasi misalnya, karena nasi itu karbohidratnya komplek, gula komplek untuk bisa menjadi energi itu perlu siklus yang panjang, sehingga dalam waktu cepat belum bisa menjadi energi," terangnya.

Seseorang yang berbuka dengan nasi bisa saja justru sampai tambah satu atau dua piring.

Hal ini karena memang karbohidrat tadi belum dikonversi menjadi energi, sehingga seseorang masih merapa lapar.

Namun ketika sudah dikonversi menjadi energi, efeknya justru berubah menjadi kekenyangan.

"Tapi nanti begitu dikonversi menjadi energi, efeknya jadi kekenyangan."

"Maka tepat sekali kalau memilih kurma untuk berbuka, dia akan cepat menjadi energi sehingga cepat buga dan tidak akan kebanyakan makan waktu buka," jelasnya.

Ia menambahkan, di balik sunnah dari Nabi, pasti ada sesuatu hikmah atau kebaikan, termasuk dalam berbuka.

"Anjuran Nabi itu tepat sekali, orang puasa paling pas makan makanan manis yang gulanya sederhana sehingga cepat jadi energi," tandasnya.

Berita Terkait Ramadan 2021

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Mengapa Dianjurkan Berbuka Puasa dengan Buah Kurma? Ini Manfaatnya,
Editor: Sri Juliati

Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved