Info Kesehatan
Meski Sehat Bagi Tubuh Sajian Minuman Ini, Wajib Tahu 5 Bahayanya Bila Terlalu Banyak Minum Teh
Minuman Teh yang mengandung banyak manfaatnya itu tidak berarti kita boleh mengkomsumsinya secara berlebihan.
lihat foto
Meski Sehat Bagi Tubuh Sajian Minuman Ini, Wajib Tahu Guys 5 Bahayanya Bila Terlalu Banyak Minum Teh
POS-KUPANG.COM--Minuman yang satu ini paling digemari masyarakat indonesia.
Minuman Teh, bukan hanya menyenangkan tapi juga menenangkan bagi tubuh.
Minuman Teh yang mengandung banyak manfaatnya itu tidak berarti kita boleh mengkomsumsinya secara berlebihan.
Ada batasannya. Tak heran, bila kebanyakan orang Indonesia menjadi teh sebagai minuman sehari-hari.
Rasanya belum lengkap bila pagi atau sore hari tanpa secangkir teh, apalagi bila dilengkapi dengan gulabatu.
Teh menjadi salah satu solusi untuk menghangatkan badan ketika cuaca dingin menyerang.
Demikian pula, saat terik panas menyerang, teh seringkali juga menjadi solusi pelepas dahaga.
Bahkan, teh juga menjadi minuman pilihan banyak orang usai menyantap makanan utama.
Namun, tahukah Anda konsumsi teh berlebihan bisa memicu masalah kesehatan?
Berikut berbagai efek samping konsumsi teh berlebihan:
1. Menghambat penyerapan zat besi
Teh mengandung tanin alias senyawa polifenol yang memberi citarasa pahit.
Namun, senyawa tersebut juga bisa menghambat penyerapan zat besi jika dikonsumsi berlebihan.
Dalam riset yang diterbitkan Food Research International, tanin pada teh terbukti mengikat zat besi, hususnya zat besi non-heme, yang ditemukan dalam makanan nabati seperti bayam, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan.
