5 Makanan untuk Menjaga Kesehatan Prostat, Anda Pilih yang Mana ?

"Frekueisi inilah yang biasanya membuat seseorang berobat" jelas Martin.

Dokter Martin menjelaskan problem prostat ini terjadi tidak tiba-tiba namun sudah berlangsung lama.

Kondisi inilah yang membuat gangguan pada ereksi dan gangguan ejakulasi.

Untuk menjaga kesehatan prostat, dikutip dari Kompas.com berikut jenis makanan yang direkomendasikan:

1. Tomat

Tomat mengandung antioksidan kuat yang disebut likopen. Zat ini dapat membantu mencegah kanker prostat serta mengurangi pertumbuhan tumor di pada penderita kanker prostat.

Penelitian juga menunjukan pria yang makan lebih banyak tomat kecil risikonya untuk mengalami kanker prostat.

Pasalnya, likopen dalam tomat membantu menurunkan menurunkan kerusakan sel dan memperlambat produksi sel kanker.

2. Brokoli

Brokoli adalah sayuran yang kaya akan senyawa kompleks yang dapat membantu melindungi diri dari risiko kanker.

Beberapa penelitian menunjukkan mengonsumsi brokolo dapat meminimalisiri risiko kanker prostat.

Hal ini terjadi karena brokoli mengandung fitokoimia, yang membantu membunuh sel kanker dan menjaga kesehatan sel prostat.

3. Teh hijau

Teh hijau telah terbukti secara ilmiah memberikan pengaruh yang baik terhadap kanker.

Bukti menunjukkan bahwa senyawa khusus dalam teh hijau dapat mengurangi risiko kanker prostat melalui pengaruh pertumbuhan tumor, kematian sel, dan pensinyalan hormon.