Tya Ariestya: Sukses Diet

POS-KUPANG.COM - ARTIS Tya Ariestya berhasil menurunkan berat badan hingga 20 kilogram (kg) dalam empat bulan.

Walaupun tak selalu sama kebutuhan satu orang dengan lainnya, Tya membagikan jenis-jenis makanan yang pantang dimakan selama diet.

Ia menyebut beberapa jenis makanan yang harus dihindari atau dikurangi selama menjalani diet, tentu saja dengan saran dari dokter ahli.

Baca juga: Voting Behavior Pemilih Milenial dalam Pilkada

"Basic-nya adalah empat. Minyak, tepung, gula dan santan," kata Tya dikutip dari YouTube ITIKK Family, Minggu (6/12/2020).

Selain empat makanan dasar tersebut, ada makanan lain yang sebaiknya dihindari selama program diet. Di antaranya, kacang-kacangan dan turunannya.

"Tapi memang banyak lagi jenis-jenis makanan yang sebaiknya dihindari, kayak bumbu kacang, kacang-kacangan juga dan turunan-turunannya, keju," ucap Tya.

Baca juga: Nelayan di Nangahale-Sikka Enggan Melaut, Ini Alasannya

Tya mengingatkan pentingnya pengaturan jam makan. Selama program penurunan berat badan, ia membagi jam makan menjadi enam kali. Tya juga menjaga porsi makannya. (kompas.com)