Marshanda Ajak Terima Ketidaksempurnaan & Bangkit, Hingga Pamer Foto yang Perlihatkan Stretch Mark

Dalam video tersebut Marshanda tampil meluapkan kemarahannya terhadap teman-teman sekolahnya sambil bernyanyi dan berjoget.

Ia juga berulang kali menunjukkan mimik wajah yang berbeda-beda.

Mulai dari tertawa, sedih, hingga menangis. 

Setelah didiagnosis depresi hingga bipolar, Marshanda rutin pergi ke psikiater hingga akhirnya bisa bangkit kembali dan pulih.

Pesan tentang kesehatan mental Di Hari Kesehatan Mental Sedunia 10 Oktober 2020, Marshanda juga mengutarakan pesannya di Instagram.

"Anda tahu, terkadang kau hanya perlu berhenti 'tumbuh' dan mulai merasakan amarah, luka, dan semua hal tidak benar yang telah terjadi padamu. Kau tidak akan pernah bisa menjadi pahlawan, dengan berpura-pura bermain besar dan bijak sepanjang waktu," tulis Marshanda.

Mantan istri Ben Kasyafani ini mencoba meyakinkan sesama agar menerima ketidaksempurnaan diri masing-masing dan tidak menyerah untuk bertumbuh. 

"Melangkah ke medan perang, hadapi pedang yang melukai kulitmu dan menusuk hatimu," tulis Marshanda.

Salah Asuham

Bicara soal depresi, mantan istri Ben Kasyafani ini menjelaskan, pola asuh orangtua yang keliru juga bisa menjadi penyebab.

“Kenapa tingkat depresi meningkat di seluruh dunia? Kalau perhatikan, pola asuh setiap orangtua ke anaknya, hampir semua orang dari kecil tersimpan kalau punya perasaan berlebihan, orang dekat kita akan suruh diam,” ungkap Marshanda

Menurut artis yang kariernya melejit lewat sinetron Bidadari ini, sudah saatnya orangtua menjauhi kebiasaan tersebut.

“Kita kayak membatasi. Jadi itu udah tersimpan, kalau gue punya ekspresi berlebihan, dibatasi sama orang-orang terdekat. Kita enggak boleh ekspresikan yang too much,” tutur Marshanda.

Dengan demikian, lanjutnya, rasa depresi itu kian tumbuh karena ekspresi anak dibatasi sejak kecil.

“Kita mestinya ekspresikan terus, keluarkan emosi negatif. Itu kita keluarkan terus pelan-pelan, frequently. Sedikit-sedikit tapi kan enggak berlebihan,” kata Marshanda.