Info Kesehatan

Guys, Mau Diet ? Coba Praktek Tips Berikut Karena Beda Dari yang Lain

Beda Dari yang Lain! Diet Ini Menganjurkan Banyak Makan Lemak Tapi Malah Pangkas Bobot Tubuh Jauh Lebih Cepat

Editor: Rosalina Woso

Guys, Mau Diet ? Coba Praktek Tips Berikut Karena Beda Dari yang Lain

POS-KUPANG.COM--Guys, Mau Diet ? Coba Praktek Tips Berikut Karena Beda Dari yang Lain

Beda Dari yang Lain! Diet Ini Menganjurkan Banyak Makan Lemak Tapi Malah Pangkas Bobot Tubuh Jauh Lebih Cepat

Saat diet, lemak biasanya akan jadi musuh terbesar yang benar-benar harus dihindari.

Selain lemak, karbohirat, minyak, gula, dan garam juga biasanya tidak disarankan saat diet.

Beda dari yang lain, diet ini malah menganjurkan banyak makan lemak tapi malah bisa memangkas bobot tubuh jauh lebih cepat.

Diet ini adalah Diet Atkins, yaitu diet rendah karbohidrat yang biasa direkomendasikan untuk menurunkan berat badan.

Para ahli gizi mengklaim diet atkins dapat menurunkan berat badan dengan cara mengonsumsi lemak dan protein sebanyak yang Moms inginkan.

Diet atkins tidak memerlukan penghitungan kalori efektif untuk menurunkan berat badan dan dapat menyebabkan perbaikan kesehatan.

Diet ini pada awalnya dianggap tidak sehat dan ditentang oleh pengamat kesehatan karena dianggap memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi.

Namun dalam lebih dari 12 tahun terakhir, banyak penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi lemak terbukti mengarah pada penurunan berat badan yang lebih besar dan menunjukkan tanda-tanda peningkatan kesehatan orang yang menjalankannya.

Alasan utama mengapa diet atkins sangat efektif untuk menurunkan berat badan adalah karena peningkatan asupan protein dan lemak menyebabkan nafsu makan berkurang.

Keadaan ini membuat Moms makan lebih sedikit kalori tanpa harus memikirkan porsi kalori setiap makanan yang Moms konsumsi.

Ada banyak makanan lezat yang bisa Moms makan di diet atkins ini.

Halaman
12
Sumber: Nakita
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved