Info Kesehatan
Ingin Bahagia dan Produktif ? Lakukan Hal Ini di Pagi Hari Saat Bangun Tidur, 10 Menit Aja Guys !
Seorang wanita bernama Caitlin Johnston bertekat mengubah hidupnya dengan bangun lebih awal dari biasanya.
lihat foto
Ingin Bahagia dan Produktif ? Lakukan Hal Ini di Pagi Hari Saat Bangun Tidur, 10 Menit Aja Guys !
POS-KUPANG.COM--Ingin bahagia dan produktif ? Lakukan hal Ini di pagi hari saat bangun tidur, 10 menit Aja Guys !
Aktivitas apa yang Moms lakukan setelah bangun tidur?
Jika setelah bangun tidur Moms masih ada di atas ranjang hingga waktu yang lama, sebaiknya ubah kebiasaan tersebut.
Lebih baik setelah bangun tidur Moms melakukan peregangan sekitar 10 menit.
Melansir dari Popsugar (7/8/2020), seorang wanita membuktikan sendiri manfaat melakukan peregangan di pagi hari.
Seorang wanita bernama Caitlin Johnston bertekat mengubah hidupnya dengan bangun lebih awal dari biasanya.
Sebelumnya ia sering bangun sekitar pukul 09.00 namun ia mencoba bangun pukul 07.00.
Meski sudah mengubah kebiasaan bangun tidurnya, Caitlin masih merasa bahwa otot-ototnya berat untuk menuruni anak tangga dan berat untuk memulai aktivitasnya.
Namun, setelahnya ia mencoba untuk melakukan peregangan usai bangun pagi, hanya sekitar 10 menit.
Ia memutuskan untuk mencari gaya peregangan yang cocokn untuknya di YouTube.
Hasilnya
Setelah melakukan peregangan di pagi hari, Caitlin mengaku mengalami perubahan suasana hati.
Ia bisa lebih produktif setelahnya dan lebih bersemangat untuk menjalani aktivitas.
Bahkan Caitlin mengaku lebih bahagia.
