Sehatkah Makan Nasi dengan Mie, Begini Penjelasan Ahli, Simak yuk!
Banyak jenis olahan makanan ini dan semuanya bisa bikin lidah bergoyang.Bahkan ada penggemar yang menjadikan Mie seprti lauk dan makan bersama nasi
lihat foto
Sehatkah Makan Nasi dengan Mie, Begini Penjelasan Ahli, Simak yuk!
POS KUPANG.COM -- Mie instan merupakan makanan favorit banyak orang di Indonesia
Banyak jenis olahan makanan ini dan semuanya bisa bikin lidah bergoyang.
Bahkan ada penggemar yang menjadikan Mie seprti lauk dan makan bersama Nasi
Namun apakan kombinasi itu aman atau sehat bagi tubuh?
Mengonsumsi mi dengan nasi menjadi kebiasaan banyak orang Indonesia.
Jika dilakukan terus-menerus, hal ini bisa menbahayakan kesehatan.
• Ashanti Dibanding-bandingkan dengan Krisdayanti, Anang Bela Sang Istri, Sebut Beda Kenyataan
• VIDEO Viral Detik-detik sebelum Pendaki Gunung Lawu Terjun ke Jurang Hingga Tewas, Ada Gelagat Aneh
• Suami Pergoki Istri Disetubui Tukang Pijat yang Ia Pesan di Rumahnya, Tubuh Mulus Bikin Napsu
• Gibran Rakabuming Dianggap Pertaruhkan Reputasi Jokowi, Putra Jokowi: Tidak Wajib Milih Saya!
• Luna Maya Hilang Senyum Saat Dibilang Ariel NOAH Punya Pacar Baru, Sang Mantan Langsung Kepo
• Dendam Sarwendah Saat Dikeluarkan dari Cherrybelle hingga Tak Diajak Reunian, Malah kini Paling Top
Menurut ahli penyakit dalam Prof. Dr. dr. H. Ari Fahrial Syam , SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP, mengonsumsi mi dengan nasi memang membahayakan kesehatan namun bukan berarti kita tidak boleh mengonsumsinya.
"Masyarakat memang seringkali mengonsumsi Mie sebagai lauk. Tapi, kita mesti memahami bahwa nasi itu karbohidrat dan Mie juga Karbohidrat . Artinya, nilai kalorinya tinggi," ucapnya, saat sesi live instagram, Selasa (30/7/2020).
Menurut Ari, mengonsumsi nasi dan Mie secara bersamaan masih bisa kita lakukan asalkan nilai kalori yang masuk ke tubuh kita tidak berlebihan.
Asupan kalori yang terlalu tinggi akan mengakibatkan berbagai masalah kesehatan.
"Pengendalian asupan makanan, terutama kalori, sangat penting bagi kita, apalagi bagi mereka yang punya penyakit kronis," tambahnya.
Lalu, apa itu kalori dan berapa banyak kalori yang kita butuhkan setiap harinya?
Efek kalori berlebihan
Melansir laman Health Status, kalori yang berlebihan akan disimpan oleh tubuh sebagai sel lemak.
