Tidak Hamil Namun Sering Terlambat Menstruasi, Kepoin 6 Makanan yang Dipercaya Mempercepat Haid

Tidak Hamil Namun Sering Terlambat Menstruasi, Kepoin 6 Makanan yang Dipercaya Mempercepat Haid

POS-KUPANG.COM--– Menstruasi merupakan siklus bulanan yang rutin dialami wanita.

Umumnya, menstruasi dimulai antara usia 11 dan 14, lalu berlanjut sampai menopause pada sekitar usia 51 tahun.

Walau menjadi tamu bulanan setiap wanita, tetapi masih banyak mitos-mitos keliru seputar menstruasi yang dipercaya.

Salah satunya minuman bersoda disebut bisa meningkatkan jumlah darah haid.

Menurut Certified Sports Nutritionist, Irtya, bahwa hal itu adalah mitos.

Pasalnya, hingga kini belum ada bukti kaitannya minum soda dengan meningkatnya jumlah darah saat menstruasi.

"Malah kalau minum soda banyak, malah ngaruh sama radikal bebas di tubuh," ujar Irtya seperti diktip Grid.ID dari Kompas.com.

Irtya juga mengatakan bahwa ahli nutrisi tidak menyarankan wanita untuk mengonsumsi banyak softdrink saat haid, apalagi kandungan gulanya cukup tinggi.

Diluar mitos-mitos tersebut, ternyata ada fakta lain seputar makanan saat haid.

Makanan-makan dibawah ini justru terbukti mampu mempercepat menstruasi wanita, loh.

Hal ini akan mengatasi masalah telat datang bulan yang kerap dialami wanita

Diwartakan GridHealth.id, terdapat beberapa cara yang dapat mengubah jadwal datangnya mensturuasi dengan lebih cepat tanpa harus mengonsumsi obat-obatan.

Kita dapat mempercepat menstruasi dengan cara berikut ini:

Buah Papaya
Kita dapat mengonsumsi 1 mangkuk buah pepaya atau jus pepaya segar.