Ganti Sarapan Anda dengan Pisang, Rasakan Perubahan Luar Biasa pada Tubuh

POS-KUPANG.COM - Anda pasti sangat familiar dengan buah yang satu ini. Mudah ditemukan dan harganya cukup terjangkau. Selain rasanya enak, buah pisang ternyata kaya manfaat loh untuk tubuh.

Bisa turunkan resiko hypertensi dan mengurangi resiko kanker.

Karena itu, mulai esok ganti sarapan anda dengan pisang dan rasakan perubahan luar biasa pada tubuh.

Pisang bisa disajikan matang, dimasak, dikeringkan, bahkan tak sedikit orang yang menggunakan pisang yang belum matang.

• Bentuknya Mirip Jantung, Kenali 7 Manfaat Jantung Pisang

Buah sederhana ini dapat pula menjadi pelengkap untuk es krim, sereal, dan yogurt bagi Si Kecil.

Pisang kaya dengan kalium, serat, vitamin C, dan B6 yang sehat, tetapi pisang tidak direkomendasikan untuk orang dengan kondisi tertentu.

Moms jangan kaget dengan manfaat yang didapat saat rutin mengonsumsi pisang.

Berikut manfaatnya :

1. Menjaga fungsi tubuh tetap stabil

Banyak dari kita tidak menyadari betapa pentingnya kalium bagi tubuh karena kita tidak tahu persis apa fungsinya.

Kalium sebenarnya adalah salah satu nutrisi paling penting yang digunakan oleh setiap sel dalam tubuh untuk menjaga denyut jantung stabil, menjaga tekanan darah yang sehat, dan memicu pelepasan insulin ketika diperlukan untuk mengatur gula darah.

• Patut Dicoba Guys, Cara Praktis Putihkan Gigi Dengan Kulit Buah Pisang

Dua buah pisang rata-rata mengandung sekitar 900 mg potasium, itu merupakan ukuran yang cukup untuk dikonsumsi orang dewasa.

Sumber kalium lain yang baik termasuk kacang putih, kentang, ubi, bit, bayam, dan semangka.

2. Menurunkan resiko hipertensi

Moms mungkin tahu jika terlalu banyak natrium adalah faktor risiko besar untuk tekanan darah tinggi.

• Makan 2 Pisang Setiap Hari dan Rasakan 7 Khasiat ini, Ampuh Turunkan Berat Badan lho!