Breaking News:

Info Kesehatan

Anda Suka Minum Teh ? Ini Saat yang Tepat untuk Minum Teh Hijau Jika Sedang Diet

Target menurunkan berat badan bisa dicapai dengan menerapkan defisit kalori dengan mengonsumsi sumber makanan sehat.

Editor: Rosalina Woso
sixtyandme
Teh hijau. 

Namun jika targetmu adalah menurunkan berat badan, minum teh hijau di pagi hari atau sebelum makan adalah pilihan terbaik.

Meskipun tidak ada bukti kuat bahwa minum teh hijau dapat menekan rasa lapar, banyak orang yang minum teh hijau setiap hari menjelaskan bahwa mereka tidak terlalu merasa lapar sepanjang hari.

Kondisi itu akan membantu menurunkan berat badan karena secara tidak langsung membantu mengurangi asupan kalori.

Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa minuman ini juga dapat membantu membakar lemak perut, salah satu tempat penyimpanan lemak yang paling sulit dihilangkan.

Senyawa dalam minuman sehat dapat meningkatkan kadar hormon dalam tubuh yang membuat sel-sel lemak untuk memecah diri.

Kemudian lemak akan dilepaskan ke aliran darah dan membuatnya tersedia sebagai energi.

Karena itu, teh hijau tidak hanya membantu membakar lebih banyak lemak, tetapi juga memberi lebih banyak energi dan membuat kita lebih termotivasi untuk mencapai tujuan penurunan berat badan.

Matcha

Teh hijau hadir dalam berbagai bentuk dan satu cara sehat untuk minum teh hijau adalah dengan mengonsumsi matcha green tea.

Ini tersedia dari sebagian besar supermarket dan memiliki sifat pembakaran lemak.

Halaman
1234
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved