Anda Suka Minum Kopi ? Pahami Dulu Efeknya untuk Kesehatan Jantung
Sayangnya, tak sedikit orang merasa gugup atau mengalami percepatan detak jantung setelah minum kopi.
Editor:
Rosalina Woso
lihat foto
Hal tersebut telah dibuktikan dalam riset yang dilakukan ilmuwan dari Jerman.
Dalam riset tersebut, peneliti membuktikan bahwa kafein dalam meningkatkan kesehatan sel-sel yang melapisi arteri dan vena.
Manfaat tersebut bisa kita dapatkan jika kita minum kopi maksimal empat cangkir per hari.
Kafein yang dikonsumsi dalam jumlah yang cukup memang memberi sejumlah manfaat.
Menurut para ahli dari Heart Foundation, batas aman konsumsi kafein adalah 400 miligram per hari agar terhindar dari efek sampingnya.
Konsumsi kafein berlebihan juga bisa menyebabkan risiko berikut:
* sakit kepala
* emosi meningkat
* gangguan tidur
* palpitasi jantung
* gangguan pencernaan
* agitasi
* mag
* gugup
