Kenali Jenis Sayuran yang Boleh dan Tidak Boleh Dimakan Bagi Pemilik Golongan Darah O
Perbedaan golongan darah ini ternyata juga memiliki respons masing-masing terhadap asupan makanan.
lihat foto
Untuk mengatasi masalah tersebut, para pemilik golongan darah O dianjurkan mengonsumsi sayur-sayuran daun hijau yang mengandung vitamin K berlimpah, seperti bayam, sawi, dan kankung.
Vitamin K sendiri diketahui termasuk nutrisi pembeku darah.
Adapun beberapa jenis sayuran lain yang dianggap bermanfaat bagi pemilik golongan darah O, yakni sebagai berikut:
1. Berkhasiat sebagai obat
* Bawang bombai semua jenis (kuning, merah, putih)
* Brokoli
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
* Bit
* Cabai
* Collard
* Daun bit
* Daun mustard
* Kailan
* Paprika
* Ubi jalar
* Wortel
Berbagai sayuran tersebut dianggap mengandung zat tertentu yang dapat meningkatan kekebalan tubuh da fungsi sistem metabolic golongan darah O.
3. Memasok nutrisi
* Bawang merah
* Bawang putih
* Labu air
* Selada
* Seledri
Sayuran-sayuran di atas relatif tidak memberikan pengaruh baik maupun buruk terhadap kesehatan, tetapi tetap memasok nutrisi baik bagi para pemilik golongan darah O. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Ragam Sayuran yang Perlu Dihindari Pemilik Golongan Darah O
Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Ini Sayuran yang Perlu Dihindari Pemilik Golongan Darah O, https://bangka.tribunnews.com/2020/06/08/ini-sayuran-yang-perlu-dihindari-pemilik-golongan-darah-o?page=all.
