Covid 19
Olahraga Lari dengan Masker Bikin Susah Nafas, Begini Solusinya
Tapi, memakai masker akan menjadi berbeda ketika kita memakainya untuk berolahraga di luar ruangan, khususnya olahraga lari.
Editor:
Apolonia Matilde
lihat foto
Untuk menghindari hal itu, gunakan masker khusus yang terbuat dari bahan tidak ketat dan terlalu tebal.
Selain itu, pilihlah bahan masker yang mudah menyerap kelembapan.
• Order Jahit Kasur Sepi ‘Ditelan’Covid-19, Dominika Tersenyum Terima Sembako Polsek Alok, Info
Masker yang kita kenakan juga harus pas dengan ukuran dan struktur wajah kita.
Jangan lupa, perhatikan kebersihan masker yang kita kenakan.
"Sebaiknya, Anda membawa masker cadangan saat berolahraga sehingga kita bisa menggantinya ketika amsker terasa kotor atau basah karena keringat," saran Lewis.
Saat melepas dan memakai masker, Lewis juga menyarankan agar kita mencuti tangan atau menggunakan handsanitizer.
(*)
Berita Terkait
![[FULL] Kode-kode Prabowo sebelum Wamenaker Dicokok KPK, Pakar: Presiden Harus Ganti Preman Politik](https://img.youtube.com/vi/GbrIY_anlZg/mqdefault.jpg)
