Murah dan Mudah Menemukanya, Inilah 5 Makanan yang Kaya Vitamin D untuk Imun Tubuh

Harganya Murah dan Mudah Menemukanya,  Inilah 5 Makanan yang Kaya Vitamin D untuk Imun Tubuh 

POS-KUPANG.COM--Harganya Murah dan Mudah Menemukanya,  Inilah 5 Makanan yang Kaya Vitamin D untuk Imun Tubuh

Vitamin D dibutuhkan oleh tubuh dalam menjaga daya tahan di tengah pandemi, berikut adalah berbagai bahan makanan yang kaya akan vitamin D. 

Di tengah pandemi Covid-19 seperti sekarang ini, penting untuk menjaga daya tahan tubuh.

Salah satu cara terbaik untuk menjaga daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat.

Berbagai nutrisi yang ada dalam makanan bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

Salah satunya adalah vitamin D yang mampu membantu menjaga daya tahan tubuh.

Akan tetapi, ternyata vitamin D ada di berbagai makanan yang bisa dikonsumsi sehari-hari.

Bahan makanan yang mengandung vitamin D cukup mudah ditemukan di pasar tradisional maupun supermarket.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah berbagai jenis makanan yang kaya akan vitamin D.

Tempe dan tahu merupakan salah satu olahan kedelai yang paling mudah ditemukan di pasar tradisional maupun supermarket.

Makanan yang berasal dari olahan kedelai ini memiliki kandungan vitamin D yang baik untuk tubuh.

Bahkan, segala macam olahan kedelai mengandung vitamin D, tidak hanya tempe dan tahu saja.

Susu juga makanan yang mudah didapatkan dan kaya akan kandungan vitamin D.

Faktanya, produk olahan susu merupakan sumber vitamin D yang baik untuk tubuh.