Tak Harus Teriak Ya Moms ! Saat Anak Tak Doyan Makan Sayur, Siasati dengan 8 Cara Berikut

Tak Harus Teriak Ya Moms ! Saat Anak Tak Doyan Makan Sayur, Siasati dengan 8 Cara Berikut

POS-KUPANG.COM--Tak Harus Teriak Ya Moms ! Saat Anak Tak Doyan Makan Sayur, Siasati dengan 8 Cara Berikut

Banyak manfaat sayur dan buah untuk tubuh.

Oleh karena itu, sebaiknya kenalkan anak pada sayur dan buah sejak kecil.

Namun, ketika anak diberi makan sayur dan buah terkadang mereka menolaknya.

Hal ini tentu membuat Moms harus mencari cara agar anak suka dengan sayur dan buah.

Moms tak perlu pusing, melansir laman Healthy Children, beberapa tips ini bisa dicoba agar anak mau makan lebih banyak sayur dan buah.

1. Sediakan sayur setiap hari

Moms bisa sediakan satu sayur setiap hari.

Bisa berupa sayuran hijau atau kuning untuk vitamin A seperti bayam, brokoli, labu, atau wortel.

2. Hindari camilan tak sehat

Agar anak makan lebih banyak sayur dan buah, hindari makanan berkalori tinggi seperti keripik, kue, dan permen.

Moms bisa ganti dengan camilan yang lebih sehat untuk anak.

3. Sediakan sayur dan buah sebagai camilan

Moms bisa menyediakan sayur dan buah sebagai camilan untuk anak.