Jangan Berada Dalam Rumah Saat Jam Segini ! Berjemurlah,Tubuh Butuh Vitamin D3 untuk Mencegah Virus

Jangan Bersembunyi Dalam Rumah Saat Jam Segini ! Berjemurlah, Tubuh Butuh Vitamin D 3 untuk Mencegah Virus

Jangan Berada Dalam Rumah Saat Jam Segini ! Berjemurlah,Tubuh Butuh Vitamin D3 untuk Mencegah Virus
POS KUPANG/ISTIMEWA
sinar matahari

Jangan Bersembunyi Dalam Rumah Saat Jam Segini !  Berjemurlah, Tubuh Butuh Vitamin D3 untuk Mencegah Virus 

POS-KUPANG.COM--Jangan Bersembunyi Dalam Rumah Saat Jam Segini ! Berjemurlah, Tubuh Butuh Vitamin D3 untuk Mencegah Virus 

Berjemur di bawah terik matahari merupakan salah satu cara mendapatkan asupan vitamin D3 bagi tubuh.

Hal tersebut telah dibuktikan sejak dahulu.

Lantas kapan waktu atau jam yang baik untuk berjemur?

Cahaya matahari yang telalu terik dan juga cahaya matahari yang baru muncul justru dapat mendatangkan risiko buruk bagi kesehatan, dikutip Tribunnews dari Kompas.com, Rabu (25/3/2020).

Hal tersebut disampaikan oleh Dokter Ahli Gizi, dr Tan Shot Yen melalui Facebook live-nya.

"Berjemur di bawah cahaya matahari atau ultraviolet, yang diinginkan adalah manfaatnya," kata Tan.

Selanjutnya, Tan mengungkapkan, setidaknya terdapat dua jenis cahaya matahari yang dibutuhkan dan tidak dibutuhkan oleh manusia.

Keduanya yakni, ultraviolet A dan ultraviolet B.

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved