Patut Ditiru Diet Versi Nagita Slavina, Istrinya Raffi Ahmad, Makan 5 Kali Sehari Tetap Langsing !
Istri dari Raffi Ahmad tersebut memang selalu tampil dengan tubuh bugar dan penampilan prima.
lihat foto
Sebuah penelitian yang dipublikasikan pada Louisiana State University, Amerika Serikat menyatakan bahwa buah pir terbukti ampuh menurunkan berat badan.
Adanya hubungan yang menarik antara buah pir dan berat badan.
Kandungan dalam buah pir seperti vitamin C, magnesium, tembaga dan potasium yang lebih tinggi, juga akan menambah asupan asam lemak total, asam lemak tak jenuh tunggal, asam lemak jenuh dan gula tambahan yang lebih rendah.
Hal ini yang menyebabkan buah pir sangat baik dikonsumsi pada saat kita menjalani diet sehat.
• Sikap Tak Suka Jennifer Dunn Ditanya Faisal Harris Bertemu Shafa Harris & Sarita: Nggak Ada Urusan
• Khusus Ibu Hamil, Ini Bahaya Dibalik Handphone Untuk Janin, Simak Penjelasan Medisnya !
• Jangan Dianggap Remeh Saat Merebus Sayuran Moms, Ikuti Saran Berikut agar Sehat Dikomsumsi
Pilihan makanan lain yang dikonsumsi Nagita Slavina seperti roti dan putih telur yang dikonsumsi saat sarapan ternyata mengandung kalori yang cukup tinggi hingga mencapai 298 Kal, menurut data komposisi pangan Indonesia.
Selembar roti dan putih telur ini sangat membantu tubuh menyimpan cadangan makanan dan tentunya tenaga untuk beraktivitas sehari-hari, sedangkan untuk makan siang dan makan malam, Nagita Slavina mengonsumsi nasi, lauk pauk, sayur, dan tahu yang tentunya sangat bermanfaat bagi tubuh.
Kandungan sayur yang kaya akan antioksidan ini juga membantu mempercantik tubuh dan kulit.
Jadi, jika kita ingin menurunkan berat badan, mungkin kita boleh makan 5 kali sehari seperti yang dilakukan Nagita Slavina, namun perlu diperhatikan porsi dan diimbangi dengan olahraga agar tubuh makin sehat. (*)
Ingin Diet? 9 Makan dan Minuman Ini Efektif Bakar Lemak Secara Alami, Kopi, Cabai hingga Susu
POS-KUPANG.COM - Masalah obesitas menjadi salah satu masalah yang terbesar dalam kesehatan masyarakat saat ini.
Hal ini bisa dikarenakan gaya hidup yang tak sehat.
Meski tak tergolong obesitas, banyak orang yang sedang mencari cara untuk menurunkan berat badan.
Dilansir dari Intisari-Online.com, ternyata 9 makanan dan minuman ini bisa bantu bakar lemak secara alami.
1. Teh hijau
Minuman ini telah menjadi salah satu pembakar lemak paling populer saat ini.
• Hi Moms, Hindari 4 Makanan dan Minuman Ini Supaya Terhindar dari Kanker Payudara
• Penjelasan Kemenkes: Pakaian dan Makanan Impor Bukan Media Penyebar Virus Corona
