Mari Belajar Cara Ariana Grande Olahraga &Terapkan; Menu Diet Untuk Menurunkan Berat Badan
Cewek kelahiran Florida yang berusia 26 tahun ini memang dikenal dengan high ponytail dan tubuh mungilnya
lihat foto
Well, sejujurnya rutinitas olahraga dan menu diet Ariana Grande ini bakalan terasa berat untuk semua orang, tapi dijamin tubuh kita bakalan sebagus Ariana Grande, deh!
Yuk intip rutinitas olahraga dan menu diet Ariana Grande untuk turunkan berat badan hingga 5 kilogram!
Rutinitas olahraga
Pengin tahu rutinitas olahraga lengkap si Ariana Grande?
Percaya, deh ini akan terasa berat, terutama buat kita yang jarang melatih kaki kita. Ini karena Ariana Grande lebih memilih untuk melatih tubuh bagian bawah atau kakinya biar bisa terlihat sehat.
Setiap harinya, Ariana Grande bakalan berjalan setidaknya 12.000--14.000 langkah!
Selain itu, Ariana Grande juga bakalan melakukan reverse lunges, walking lunges, skater lunges, pike plank, superman, dan glute bridge yang membuat kaki dan perutnya jadi bagus banget.
Menu diet
Untuk masalah menu makanan dietnya, Ariana Grande ternyata menjadi vegan, atau menghindari produk daging sepenuhnya.
Selain itu, Ariana Grande berkiblat pada diet makrobiotik Jepang.
Walaupun berat, tapi Ariana Grande sendiri mengaku kalau menu dietnya ternyata membuat kulitnya lebih glowing, kesehatan lebih terjaga, hingga energi yang lebih tinggi!
Beberapa makanan favorit Ariana Grande mencakup pisang, tofu, buah naga, blueberry, oatmeal, kacang-kacangan, dan beragam sayuran hijau, khususnya yang mentah!
Enggak heran kalau menu makanan Ariana Grande biasanya terlihat seperti salad!
Hal lain yang harus diperhatikan
Selain rutinitas olahraga yang berat dan menu diet yang ketat, Ariana Grande juga selalu memastikan untuk tidur yang cukup dan minum air putih yang banyak.
Ariana Grande juga minum dan makan beberapa suplemen untuk bikin tubuhnya jadi lebih kuat dan sehat, seperti air kelapa murni, teh dandelion untuk mendetoks racun pada tubuh, kayu manis yang kaya akan antioksidan, dan susu protein untuk mencukupi kebutuhan protein dalam tubuh berkat menjadi vegan.
Nah kalau sudah tahu sepenuhnya tentang rahasia tubuh Ariana Grande, apakah kamu tertarik buat mengikutinya, girls? (*)
![[FULL] Kursi Menpolkam Budi Gunawan yang Belum Diisi Presiden saat Reshuffle, Pakar: Ada Prof Mahfud](https://img.youtube.com/vi/1heRJr2NdnY/mqdefault.jpg)
