Cobain yuk, Inilah 7 Langkah yang Bisa Kamu Lakukan untuk Hindari Diabetes, Kurangi Makanan Manis
Lagi Diet Gula Demi Hindari Diabetes? Simak 7 Langkah Hindari Kecanduan Makanan Bergula dan Manis
POS-KUPANG.COM - Tips dan trik kesehatan - Lagi diet gula demi hindari diabetes? Simak 7 langkah hindari kecanduan makanan bergula tinggi dan manis.
Makanan bisa menjadi sumber penyakit, tapi juga obat terbaik.
Setiap orang memiliki kondisi yang berbeda, termasuk dalam urusan gula darah.
Apakah kamu mengalaminya? Misalnya, kecanduan es krim cokelat, donat, cupcake, atau makanan manis lainnya.
Berhati-hatilah, karena makanan dengan gula berlebih bisa menimbulkan banyak penyakit seperti kenaikan berat badan dan diabetes.
Dilansir dari Kompas.com, pakar diet teregistrasi, Allison Stowell, RD berbagi tipsnya agar kita bisa menahan godaan mengkonsumsi makanan dengan kadar gula tinggi.
- Diet seimbang
Allison, dilansir dari PopSugar, mengatakan bahwa mengkonsumsi pemanis buatan bisa meningkatkan mood.
Untuk menghindarinya, pastikan kita tak mengkonsumsi gula berlebih.
Allison menganjurkan untuk melakukan diet seimbang dan tak melewatkan makan utama.
- Pilih makanan mood booster alami
Ada banyak makanan yang memiliki manfaat sebagai mood booster serta memiliki dampak psikologis terhadap otak dan sistem neurologi.
| ZODIAK KEUANGAN Selasa 18 Februari 2020 Gemini Boros Libra Lancar Aquarius Panik Duit Menipis |
|
|---|
| Ramalan Zodiak Selasa 18 Februari 2020: Aquarius Segera Dapat Mobil, Aries Terpecah, Zodiak Lain? |
|
|---|
| Hadapi 2 Laga Uji Coba, Pelatih Persib Bandung Panggil 2 Pemain Baru, Ini Nama Pemain Incaran Maung |
|
|---|
| Bak Kisah Cinta Habibie Ainun Muda BCL Ashraf Sinclair Kenal Saat Interview LDR Pacaran Cuma Setahun |
|
|---|
| 11 Tahun Nikah Jauh dari Gosip, Begini Kisah Cinta BCL Ashraf Sinclair Berawal dari Salah Sebut Nama |
|
|---|
