Cobain yuk, Inilah 7 Langkah yang Bisa Kamu Lakukan untuk Hindari Diabetes, Kurangi Makanan Manis
Lagi Diet Gula Demi Hindari Diabetes? Simak 7 Langkah Hindari Kecanduan Makanan Bergula dan Manis
lihat foto
POS-KUPANG.COM - Tips dan trik kesehatan - Lagi diet gula demi hindari diabetes? Simak 7 langkah hindari kecanduan makanan bergula tinggi dan manis.
Makanan bisa menjadi sumber penyakit, tapi juga obat terbaik.
Setiap orang memiliki kondisi yang berbeda, termasuk dalam urusan gula darah.
Apakah kamu mengalaminya? Misalnya, kecanduan es krim cokelat, donat, cupcake, atau makanan manis lainnya.
Berhati-hatilah, karena makanan dengan gula berlebih bisa menimbulkan banyak penyakit seperti kenaikan berat badan dan diabetes.
Dilansir dari Kompas.com, pakar diet teregistrasi, Allison Stowell, RD berbagi tipsnya agar kita bisa menahan godaan mengkonsumsi makanan dengan kadar gula tinggi.
- Diet seimbang
Allison, dilansir dari PopSugar, mengatakan bahwa mengkonsumsi pemanis buatan bisa meningkatkan mood.
Untuk menghindarinya, pastikan kita tak mengkonsumsi gula berlebih.
Allison menganjurkan untuk melakukan diet seimbang dan tak melewatkan makan utama.
- Pilih makanan mood booster alami
Ada banyak makanan yang memiliki manfaat sebagai mood booster serta memiliki dampak psikologis terhadap otak dan sistem neurologi.
| China dan Jepang Diambang Perang Rebutan Pulau,Tokyo Provokasi Sebut 4 PLA Tewas, China Ancam |
|
|---|
| Ini Kehebatan Gibran Rakabuming Masih Muda, Kaya Raya, Punya Jabatan Mentereng, Anak Presiden Jokowi |
|
|---|
| SUAMI Lagi Siaga Jaga Wilayah Perbatasan, Istri AnggotaTNI Selingkuh dengan Senior, Ini HUKUMANNYA |
|
|---|
| Masa Lalu Syahrini yang Kelam Terungkap, Sekarang Saja Baru Rasakan Kemewahan saat Jadi Istri Reino |
|
|---|
| Denny Darko Sebut Celine Evangelista Rebut Stefan William, Bak Sejalan Dengan Ucapan Natasha Wilona |
|
|---|
