Anda Sering Minum Kopi ? Yuk Kepoin Beragam Manfaat Ampas Kopi Bagi Tubuh !

Kandungan kafein dalam kopi yang diseduh tanpa gula bisa membuat suasana hati atau mood menjadi lebih baik.

Hal ini terjadi karena sistem saraf pusat memperoleh rangsangan dari kopi sehingga produksi noradrenalin, serotonin dan dopamin memingkat dan bisa memperbaiki mood.

2. Membakar lemak

Kafein yang terdapat pada kopi, menurut penelitian oleh departemen nutrisi Universitas London, mampu meningkatkan laju metabolisme tubuh hingga 11 persen.

Hal ini membuat peroses pembakaran lemak dalam tubuh berjalan sangat baik.

Meminum segelas kopi tanpa gula bisa membantu tubuh membakar lemak dengan cara yang efektif.

3. Menjaga kesehatan jantung

Minum kopi tanpa gula juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung.

Kopi pahit mengandung kalsium dan kalium yang bisa menguatkan otot jantung.

Meminum kopi tanpa gula juga dianjurkan untuk orang yang mengalami sumbatan darah karena asupan makanan sehari-hari.

4. Menjaga kesehatan tulang

Ketika tubuh kekurangan kalsium, kesehatan tulang akan terancam dan bisa terserang penyakit tulang.

Kopi hitam yang diseduh tanpa pemanis mengandung kalsium yang mampu meningkatkan kesehatan tulang dan menurunkan risiko osteoporosis.

5. Menurunkan risiko kanker

Meminum 2 cangkir kopi hitam tanpa hula bisa menurunkan risiko kanker.