Hi Guys, Wajib Tahu ! 14 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh, No 7 Khusus Para Pria

Hi Guys, Wajib Tahu ! 14 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh, No 7 Khusus Para Pria

POS-KUPANG.COM--Hi Guys, Wajib Tahu ! 14 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh, No 7 Khusus Para Pria

Tak disangka, kurma memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Obati lemah syahwat hingga cegah penyakit jantung. Ini 14 manfaatnya!

Kurma merupakan buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti mengurangi rabun senja hingga mencegah sembelit.

Kurma memiliki 14 manfaat bagi kesehatan karena mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Menurut USDA, kurma adalah sumber energi, serat, gula, dan berbagai vitamin serta mineral yang baik.

Mineral yang terkandung dalam kurna adalah kalsium, zat besi, fosfor, natrium, kalium, magnesium, sulfur.

Sedangkan vitamin yang terkandung dalam kurma adalah vitamin thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, folat, vitamin A, dan vitamin K.

Banyaknya kandungan nutrisi tersebut membuat kurma dapat memberikan banyak manfaat.

Berikut adalah 14 manfaat kurma bagi kesehatan yang TribunAmbon.com rangkum dari Organicfacts.net.

1. Sumber Energi yang Baik

Kurma mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa.

Energi tinggi yang dihasilkan dari kurma dapat dikaitkan dengan kadar gula tinggi ini.

Banyak orang di seluruh dunia makan kurma bebas lemak alami untuk camilan sore cepat ketika mereka merasa lesu atau lamban.

Orang-orang Islam, berbuka puasa dengan memakan kurma bersama dengan air.