Jangan Abaikan Puasa Senin Kamis,Manfaat Bagi Kesehatan Luar Biasa, Simak Niat,Tata Cara Pelaksanaan

Ibadah puasa sunnah Senin Kamis merupakan puasa sunnah yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah, selain itu puasa sunah ini sangat bermanfaat untuk Kesehatan.

Puasa merupakan amalan yang sangat utama dengan berbagai Manfaatnya.

Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk melaksanakan Puasa Senin Kamis.

• Ramalan Zodiak Hari ini Senin 14 Oktober 2019, Scorpio Berkesan, Cancer Untung, Capricorn Romantis

Dari Abu Qotadah Al Anshori radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah ditanya mengenai puasa pada hari Senin, lantas beliau menjawab,

ذَاكَ يَوْمٌ وُلِدْتُ فِيهِ وَيَوْمٌ بُعِثْتُ أَوْ أُنْزِلَ عَلَىَّ فِيهِ

“Hari tersebut adalah hari aku dilahirkan, hari aku diutus atau diturunkannya wahyu untukku.” (HR. Muslim no. 1162)

Puasa Senin Kamis dilakukan di setiap pekan pada hari Senin dan Kamis.

Meski menjadi amalan sunnah, namun puasa ini memberikan manfaat yang luar biasa.

Selain sangat dianjurkan Rasulullah, puasa Senin Kamis juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Dilansir Kompas.com, penelitian menjelaskan jika berpuasa dua hari dalam seminggu maka proses diet akan sangat efektif.

Bukan hanya bisa menurunkan berat badan dengan baik, puasa Senin Kamis juga dapat menurunkan tekanan darah atas.

• LUAR BIASA! Inilah 9 Manfaat Sholat Tahajud bagi Kesehatan,Atasi Diabetes Hingga Cegah Sakit Jantung

Setidaknya darah sistolik akan berkurang 9 persen dengan pola makan 5:2.

Berikut ini niat puasa Senin Kamis.

نويت صوم يوم الاثنين سنة لله تعالى