Tips Kesehatan

Daftar 6 Makanan Bisa Dikonsumsi Saat Menstruasi & 4 Makanan Perlu Dihindari, Perempuan Wajib Tahu!

Inilah daftar enam makanan yang bisa dikonsumsi saat menstruasi dan empat makanan yang harus kamu hindari saat menstruasi.

Daftar 6 Makanan Bisa Dikonsumsi Saat Menstruasi & 4 Makanan Perlu Dihindari, Perempuan Wajib Tahu!
ilustrasi/hipwee
Nyeri haid1 

Daftar 6 Makanan Bisa Dikonsumsi Saat Menstruasi & 4 Makanan Perlu Dihindari, Perempuan Wajib Tahu!

POS-KUPANG.COM- Inilah daftar enam makanan yang  bisa dikonsumsi saat menstruasi dan empat makanan yang harus kamu hindari saat menstruasi.

Ini tips untuk kaum perempuan saat mensturasi. Siklus menstruasi yang datang satu sebulan sekali terkadang sangat menyiksa.

Sebagian wanita merasakan sakit pada saat menstruasi, tetapi ada juga yang tidak merasakan sakit.

Ketahuilah, hal tersebut dapat dipengaruhi dari apa yang kamu konsumsi.

Beberapa makanan dapat membantu kamu mempertahankan tingkat elemen yang sehat dan dapat memerangi kondisi seperti kram, pembengkakan, sakit kepala, mual, dan kelelahan.

Tips & Trick Dapatkan Tubuh Ideal Meski Suka Ngemil, Yuk Dicoba!

Dikutip dari laman brightside.me beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi dan perlu kamu hindari saat menstruasi.

Makanan yang dapat dikonsumsi saat menstruasi:

1. Brokoli

Ilustrasi brokoli
Ilustrasi brokoli (SHUTTERSTOCK)
Halaman
1234
Editor: Adiana Ahmad
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved