Jangan Diabaikan! 6 Manfaat Kacang Almond Yang Wajib Ketahui

Jangan Diabaikan! 6 Manfaat Kacang Almond Yang Wajib Ketahui

POS-KUPANG.COM--Jangan Diabaikan! 6 Manfaat Kacang Almond Yang Wajib Ketahui

6 Manfaat Kacang Almond Yang Wajib Anda Ketahui, Terutama Untuk Kecerdasan Otak Anak

Kacang almond adalah makanan kesehatan yang luar biasa karena kaya akan protein, vitamin, dan mineral.

Almond memiliki hampir nol kolesterol, yang dapat mencegah penyakit jantung koroner, lo.

Almond bertindak sebagai antioksidan yang larut dalam lemak serta mengandung banyak vitamin dan mineral yang terbukti efektif untuk pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil yang sehat.

Meski memiliki harga yang relatif lebih mahal dibanding jenis kacang lainnya, banyak orang yang tetap mengonsumsi almond karena ingin mendapatkan manfaatnya yang luar biasa.

Dilansir dari Parenting First Cry, kacang almond memiliki banyak manfaat untuk Si Kecil, apa saja? 

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kekebalan tubuh memainkan peran penting dalam menentukan kesehatan Si Kecil.

Kandungan antioksidan di dalam almond dapat menurunkan risiko penyakit pada Si Kecil.

Almond juga kaya akan vitamin E, sehingga bila memakannya dapat mencegah risiko penyakit jantung koroner. 

2. Memperkuat tulang

Mineral seperti kalsium dan fosfor dapat memperkuat tulang Si Kecil.

Almond memiliki kandungan fosfor yang tinggi, jika Si Kecil rajin mengonsumsi almond, maka gigi dan tulangnya akan menjadi kuat.

Dengan mengonsumsi almond, Si Kecil juga akan dilindungi dari kemungkinan kerusakan gigi dan osteoporosis di tahun-tahun selanjutnya.

3. Perkembangan otak yang sehat

L-Carnitine dan riboflavin yang ada dalam almond akan meningkatkan perkembangan otak.

Nutrisi ini juga dapat mencegah penyakit Alzheimer lo.

Almond juga dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi Si Kecil.

Jika Si Kecil mengonsumsi almond secara rutin, akan meningkatkan kemampuan otaknya sehingga menjadikannya anak yang pintar.

4. Mengatasi masalah kulit kering

Jika Si Kecil memiliki masalah kulit seperti kulit kering, almond dapat melembabkan kulit.

Mengutip dari Grid.id, asam lemak yang terkandung dalam almond bisa membantu melambabkan kulit kamu dan membantu untuk menghidrasi kulit.

Kandungan asam lemak dan biotin baik dalam almond dapat membantu mengobati kulit yang sangat kering dan iritasi juga membuat kulit semakin lembut.

Selain itu, almond dikenal dengan kandunga vitamin E dan biotinnya yang berfungsi untuk menjaga kulit agar tetap kenyal.

• INI Daftar Kekayaan 14 Artis Anggota DPR RI: Eko Patrio Terkaya, Harta Mulan Tak Ada di LHKPN

6. Kesehatan jantung

Lemak tak jenuh memainkan peran besar dalam pemeliharaan jantung yang sehat bersama dengan protein dan kalium yang ada pada almond.

Magnesium mencegah Si Kecil dari serangan jantung di masa depan.

Asam folat melindungi endapan lemak berlebih di dinding bagian dalam arteri sehingga jantung Si Kecil dapat bekerja dengan baik.

Di samping manfaatnya yang luar biasa, almond juga memiliki efek samping yang harus ketahui.

Melansir dari laman Mom Junction, berikut efek samping almond pada Si Kecil:

Alergi

Jika Si Kecil memiliki alergi terhadap almond, maka almond dapat menimbulkan ruam di tubuh bersama dengan masalah pernapasan.

Maka, pastikan terlebih dahulu kalau Si Kecil tidak memiliki alergi terhadap almond agar Si Kecil dapat merasakan manfaat dari almond.

Keracunan

Ada tiga jenis almond, yaitu almond manis dan almond pahit.

Almond manis ini yang sering kita jumpai sebagai topping makanan atau es krim, sedangkan almond pahit ini biasanya digunakan untuk memasak.

• Mari ! Intip 15 Rahasia Hidup Sehat Jennifer Lopez, Nomor 2 dan 4 Butuh Komitmen

• Wajib Kepo! Tips Praktis Agar Segera Hamil, Salah Satunya Fokus Gaya Bercinta

Mengonsumsi beberapa almond pahit secara langsung dapat mematikan bagi seseorang. (*)

Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul : Ketahui Manfaat Almond Sebagai 'Super Food', Kacang Istimewa yang Bisa Mencerdaskan Si Kecil

Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul 6 Manfaat Almond, Untuk Otak, Kesehatan Jantung Hingga Memperkuat Tulang, https://bangka.tribunnews.com/2019/10/08/6-manfaat-almond-untuk-otak-kesehatan-jantung-hingga-memperkuat-tulang?page=all.