Breaking News:

Minum Air Jeruk Nipis Bisa Kecilkan Perut Buncit, Asal Disiplin Lakukan 3 Hal Ini

Punya perut buncit mungkin bagi sebagian orang, pria maupun wanita, merupakan sebuah masalah.

Editor: Rosalina Woso
www.i3.mirror.co.uk
Perut buncit 

Jadi, akan lebih banyak lemak yang terbakar jika kita mengonsumi buah ini bersamaan dengan aktivitas fisik.

Bukan hanya kandungan nutrisinya saja yang membantu usaha mengecilkan perut, minum air Jeruk Nipis juga mencegah dehidrasi.

Jeruk Nipis
Jeruk Nipis (ISTIMEWA)

Rasa kecut dari minuman ini bisa mendorong kita minum lebih banyak sehingga membuat perut kenyang dan makan dengan porsi lebih sedikit.

Selain memanfaatkan air Jeruk Nipis untuk mengecilkan perut, kita juga perlu cara tambahan, seperti:

1. Hindari makanan bergula dan berkalori tinggi

Selain membuat gula darah melonjak tinggi, makanan bergula, seperti cokelat, cake, atau donat mengandung banyak kalori sehingga lebih baik dihindari atau dikurangi porsinya.

Selain itu, kurangi porsi makanan yang mengandung kalori, seperti nasi misalnya.

Jeruk Nipis
Jeruk Nipis

2. Perbanyak makan protein dan serat

Mengonsumsi makanan tinggi protein adalah strategi jangka panjang yang bagus untuk mengecilkan perut.

Protein terbukti dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan menekan rasa lapar.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Timur
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved