Wajib Kepo! 5 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Olahraga Terutama Nomor 2

Kegiatan ini sebenarnya tak boleh dilakukan setelah selesai berolahraga agar tubuh mendapatkan manfaatnya

Wajib Kepo! 5 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Olahraga Terutama Nomor 2
KOMPAS.com/shutterstock
Ilustrasi olahraga 

Wajib Kepo! 5 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Olahraga Terutama Nomor 2

POS-KUPANG.COM--Wajib Kepo! 5 hal yang tidak boleh dilakukan setelah olahraga terutama nomor 2

Kegiatan ini sebenarnya tak boleh dilakukan setelah selesai berolahraga agar tubuh mendapatkan manfaatnya.

Olahraga meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan.

Akan tetapi banyak dari kita membuat kesalahan pasca-latihan.

Yang bisa membuat rutinitas fisik kita kurang efektif.

Melansir dari Bright side, Tribunstyle memberi tahu kalian tentang kesalahan tindakan setelah olah raga.

Sayangnya hampir banyak orang tak menyadari akan hal itu.

1. Pendinginan pasif

Pendinginan pasif berarti kalian tetap benar-benar beristirahat setelah rutinitas.

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved