5 Kebiasan Sehari-hari Ini Bisa Membahayakan Kesehatan, Nomor 3 Peringatam Untuk Pekerja Kantoran
Tanpa sadar perilaku kita setiap hari ada yang berefek tak baik bagi tubuh, mirisnya hal-hal itu justru jadi kebiasaan.
lihat foto
berdiri sambil berbicara di telepon, atau berjalan-jalan sebentar untuk meminimalkan efek negatif dari duduk terlalu banyak.
5. Tidur kelamaan
Tidur adalah waktu ketika tubuh memulihkan diri dan memperbaiki dirinya sendiri.
Penelitian telah membuktikan bahwa tidur berlebihan membawa sejumlah bahaya kesehatan.
Jumlah tidur yang tepat bervariasi dari satu orang ke orang lain, tetapi tolok ukur umum dari tidur yang baik adalah antara 7-9 jam.
• Ini 7 Fakta Pria Paksa Istri Tetangga Layani Nafsunya, Diancam Pakai Celurit hingga Ditindih 5 Menit
• Pulihkan Tenaga Dengan Tanaman Herbal, Nomor 4 Dimakan Sebuah Perhari Rasakan 10 Manfaatnya
Terlalu banyak tidur telah dikaitkan dengan tingkat kematian yang lebih tinggi, depresi, penyakit jantung, obesitas, dan gangguan fungsi otak.(*)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Tanpa Sadar 5 Kebiasan Sehari-hari Ini Bisa Membahayakan Kesehatan Termasuk Kebanyakan Tidur!, https://style.tribunnews.com/2019/09/06/tanpa-sadar-5-kebiasan-sehari-hari-ini-bisa-membahayakan-kesehatan-termasuk-kebanyakan-tidur?page=all.
