Dijamin Mujarab Atasi Radang Tenggorokan Dengan 8 Tips Praktis Alami

Dijamin Mujarab Atasi Radang Tenggorokan Dengan 8 Tips Praktis Alami

POS-KUPANG.COM--Anda tentu sering mengalami radang tenggorokan. Sebelum mengalami sakit pilek dan flu, anda tentu sering mengalami sakit tenggorokan.

Sakit tenggorokan dapat menjadi pertanda awal dari pilek dan flu.

Ini akibat dari efek samping dari pita suara yang menegang, atau sebuah indikasi dari sesuatu yang lebih serius, seperti radang tenggorokan.

Terlepas dari apapun penyebabnya, sakit tenggorokan dapat benar-benar mengganggu.

Anda mungkin tergoda untuk segera mengunjungi dokter, tetapi beberapa tindakan ternyata dapat Anda lakukan untuk meredakannya.

Dijamin Mujarab Atasi Radang Tenggorokan Dengan 8 Tips Praktis Alami

Berikut adalah 8 cara yang bisa Anda coba saat tenggorokan mulai terasa gatal, serak, atau mulai sakit saat menelan:

1. Kumur air garam

Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan nyeri dan rasa panas sakit tenggorokan.

Dilansir dari Health, beberapa studi menemukan bahwa berkumur air garam beberapa kali sehari dapat mengurangi bengkak di tenggorokan dan mencairkan lendir, serta membantu membilas bakteri dan berbagai penyebab iritasi sehingga dapat meringankan ketidaknyamanan Anda saat menelan.

Campur 1 sendok teh garam meja dengan secangkir air hangat.

Aduk sampai garam larut dengan air, kemudian kumur selama beberapa detik. Keluarkan, dan ulangi kumur air garam beberapa kali untuk sepanjang hari.

Jika rasa asinnya tidak tertahankan bagi Anda, campurkan sedikit madu untuk menetralkan rasa.

2. Penuhi cairan tubuh